Odata cu toamna …
Toamna cu miros de România, ©2012 Cristela GEORGESCU
… si cu intrarea in colectivitate …
Frățiile lor © 2012, Cristela GEORGESCU
… a venit si pentru mine randul la imunitate pe practicate, iar pentru cei fratiile lor, cei 2P, a venit randul sa aduca acasa tot felul de “balauri”, care mai de care mai caposi, ca doar de aia sunt si povestile despre balauri cu sase, sapte sau zece capete …
Este si o parte amuzanta in toata povestea noastra. Da, ne arde si de ras, pentru ca ne straduim – mai ales cand suntem bolnavi – sa facem haz de necaz si sa nu ne pierdem simtul umorului, pentru a accelera vindecarea. Am explicat in acest scurt video de ce rasul e cel mai bun imunostimulator.
Partea amuzanta, ziceam, e ca ei se ”imbolnavesc” lunea, se fac bine in doua-trei zile, iar eu inchid plutonul abia dupa o saptamana. 🙂 Si lunea urmatoarea, cand se intorc la gradinita, incepe o runda noua: alt balaur, alta tranta dreapta. Ei inving imediat, eu vin mai agale din urma … ca de asta a si durat articolul asta o luna in loc de o zi. 🙂 De cand au intrat la scoala, saptamana si balaurul. Suntem insa binecuvantati cu gradinita din sat, din cel putin doua motive:
1. Educatoarele si directoarea care ne incurajeaza sa nu ne temem de boala, pentru ca “asa e bine, de fapt pentru sistemul imun, se fortifica in lupta in felul asta”.
2. Au aceeasi abordare ca si noi in ceea ce priveste timpul zilnic petrecut in aer liber, o binefacere pentru sistemul imun: indiferent de vreme (cu exceptia vantului rece, puternic) de la primele zile de viata, copilul trebuie scos zilnic afara, in medie 3 ore. Noi ne-am straduit sa fie 3 ore, chiar si insumate (fireste ca regula asta nu s-a aplicat in primele saptamani de viata, cand am aplicat metoda pasilor marunti, mai ales ca Pavel s-a nascut intr-o iarna cand media temperaturilor a fost de minus 15 grade!). Cand sunt activitati educative in padure, suntem sfatuiti cum sa ii echipam pentru ziua respectiva si avertizati: “Ora se va tine indiferent de vreme”.
Pavel 2 ani si 10 luni, 2012 Cristela GEORGESCU
De fiecare data cand se joaca in natura copiii au time of their life, dovedind inca o data ca televizorul si calculatorul fac parte din bruiaje cultivate, nu din placeri innascute.
Waldtag, Pavel si Petru 2012
Stiam ca cei 2P se pot imbolnavi atunci cand sunt expusi. M-am pregatit (mai ales sufleteste) :), pentru ca expunerea este o chestiune inevitabila. Majoritatea parintilor inteleg asta si nu se tem sau chiar daca se tem, stiu ca ”bolile” banale ale copilariei sunt de fapt un aliat, nu un dusman. (Daca inca mai considerati ca nu sunteti suficient de auto-educati in fata bolilor copilariei, recomand din nou cartea pentru parinti a dr. Mendelsohn si cartea pentru parinti si medici a dr. Todea – Gross.)
Am auzit, nu de putine ori: “Ia uite!? Pai si voi, care traiti asa sanatos va imbolnaviti?” sau: “Am inceput si eu sa mananc corect, sa am un stil de viata sanatos, fac totul ca la carte de cativa ani buni de zile si tot ma imbolnavesc. Unde gresesc?”. Mai e si extrema cinica: “Si ce, daca traiesc sanatos n-o sa mai mor?”.
Genul asta de intrebari vine din mitul ca a avea un stil de viata sanatos, un sistem imun puternic nu inseamna ca nu trebuie sa te imbolnavesti. Ba bine ca nu! Inseamna ca te poti imbolnavi, insa mult mai rar si atunci cand se intampla te vindeci mult mai repede, prin metode blande, naturale. Mai suferim noi de un bai, oamenii moderni, obisnuiti sa ne traim viata cu 260 km/h, ca si cand ne alearga de la spate un bolid: nu avem rabdare. Pur si simplu nu avem. In nici un domeniu, in nici o actiune. Cu atat mai putin cand vine vorba de vindecare. Vrem rezultate imediate (ceea ce remediile naturale sau homeopate nu fac) si de cele mai multe ori uitam ca bolile apar in ani de zile si pur si simplu nu pot fi rezolvate intr-o zi, in cateva ore sau minute. Adica se poate si asa, dar asta nu inseamna vindecare, ci tratament sau extirpare; nu inseamna imunizare, ci chimizare.
Se intampla din ce in ce mai des sa primim medicamente cu prea mare usurinta, generalizat, ca o expresie a comoditatii. Abordarea asta, in care exceptia devine regula, mai ales in privinta copiilor, este daunatoare sanatatii pe termen lung. Nu intelegem ca astfel nu facem decat un deserviciu organismului, sistemului imun care se leneveste si/sau slabeste. La fiecare puseu de febra, antitermice. La fiecare durere usoara, anti-inflamatoare. La fiecare rosu in gat sau chinta de tuse, antibiotice. Plus vaccinurile de rigoare in trupul fragil. Plus laptele praf in locul laptelui matern. In timp ce pe partea cealalta cautam suplimente de toate felurile si din ce in ce mai exotice pentru cresterea imunitatii si, in plus, ne suparam daca nu dau rezultat imediat.
Experienta mea cu produsele de sinteza in general a fost ca trateaza, dar nu vindeca. Boala nu dispare datorita medicamentelor, ci datorita revigorarii sistemului imun, prin actiunea in toate cele trei planuri: mental, fizic si emotional.
***
5 sfaturi simple pentru imunitate
de la medicul John Douillard, tatal a 6 copii de varsta scolara
Multi parinti sunt inspaimantati de sezonul rece din cauza racelilor si a gripei. Din ce in ce mai multi se intreaba “Cum pot preveni asa ceva si cum as putea sa cresc imunitatea copiilor, ca sa fie sanatosi anul asta?”. Multi dintre voi m-ati auzit deja spunand ca mai importanta decat cresterea imunitatii este mentinerea ei si eliminarea factorilor care duc la scaderea ei. Cand vine vorba de imunitate ne gandim in mod automat aproape la ceva suplimente naturale, artificiale, exotice sau locale. Si uitam cateva dintre lucrurile aparent banale pentru imunitatea copiilor nostri si a noastra ca parinti.
L-am ales pentru articolul de azi pe medicul John Douillard, unul dintre elevii si partenerii celebrului medic Deepak Chopra, autorul cartii “Perfect Health for Kids”. El arata care sunt lucrurile simple pe care parintii ar fi indicat sa le urmeze odata cu inceperea scolii, pentru a mentine imunitatea copiilor. Sfaturile dr. Douillard legate de sanatatea copiilor vin dintr-o experienta practica ce nu poate fi contestata. Pe unii dintre autorii pe care vi-i recomand doar i-am citit. Pe altii insa am avut sansa extraordinara si onoarea sa ii intalnesc si sa invat direct de la ei. Este si cazul lui John Douillard, pe care l-am avut profesor pentru cateva luni. Articolul sursa original in limba engleza, publicat in vara asta, se afla chiar pe site-ul lui.
“Copiii de varsta scolara din America racesc in medie de opt pana la zece ori pe an, conform publicatiei The Children’s Hospital Guide to Your Child’s Health and Development. Cu sase copii in familia noastra, nu ne ramane nici o sansa decat sa ii tinem departe de raceli si gripe. Daca fiecare dintre copiii mei ar ar fi racit doar de sase ori pe an, deci semnificativ sub media nationala americana, si fiecare raceala ar fi durat zece zile, asta insemna 360 zile pe an cu cel putin un copil bolnav in casa. Presupunand ca mama si tata nu se imbolnavesc niciodata, ne-am putea bucura deci de 5 zile de sanatate buna in familie pe an.”
Ce ii face pe copiii susceptibili la o infectie?
“Sunt intotdeauna doi factori:
- Expunerea la bacterii sau virusi. Nu putem face nimic cu adevarat pentru a preveni expunerea copiilor nostri. Intr-o sala de scoala/gradinita fiecare copil e expus la fiecare bacterie, virus, parazit, dar numai un procent mic se va imbolnavi in mod obisnuit. De ce? Asta are legatura cu al doilea factor.
- Susceptibilitatea. Obiectivul trebuie sa fie sa mentineti imunitatea copilului suficient de puternica, incat sa nu cedeze imediat la chestiile infectioase prezente pretutindeni si intotdeauna. Aici de fapt isi pot tine parintii copiii sanatosi, la scoala si in afara cabinetul medical.”
“De-a lungul anilor am ajuns la cinci sfaturi de baza pentru stilul de viata (pe care le gasiti detaliate in cartea Perfect Health for Kids), toate provenind dintr-un sistem medical testat in timp si vechi de 5000 de ani, care se numeste Ayurveda. Aceste sfaturi sunt menite sa ii ajute pe copii sa se mentina sanatosi. Daca se vor imbolnavi, va fi doar pentru una doua zile, nu pentru una – doua saptamani. Solutia pentru a evita raceala si gripa este in fapt foarte simpla si incepe cu saptamani, luni si chiar un anotimp sau doua inainte sa loveasca prea temutul sezon al racelilor. “
Sfatul 1: Lubrifierea sinusurilor
“In timpul primelor saptamani de colectivitate, expunerea la microbi care produc raceli si gripe e cu certitudine mai mare. In acelasi timp, odata cu toamna zilele devin mai scurte, noptile mai reci. Noptile de toamna aduc adieri de iarna cu aer rece, dar mai ales uscat.”
E binecunoscut ca sursele de caldura, radiatoare, sobe, aeroterme, caloriferele pot usca aerul si mai mult, si mai repede. Apropos, nu faceti prea cald in casa, maxim 24 de grade!. Atunci membranele mucoase din sinusuri se usuca si ele si, din cauza acestei uscaciuni, organismul produce cantitati insemnate de mucus reactiv. “In anotimpurile cu polen si poluanti (dezinsectii, anti-daunatori – n.tr.), acestea pot actiona ca iritanti ai sinusurilor si pot de asemenea cauza productie excesiva de mucus. Excesul de mucus este un teren perfect si fertil pentru o infectie virala sau bacteriana. Cele mai multe remedii pentru raceala sau alergii (celebrele antihistaminice) incearca sa usuce mucusul reactiv din sinusuri si prin asta nu fac decat sa agraveze cauza originala a infectiei.”
“Mentineti sinusurile hidratate in timpul noptii cu ajutorul umidificatoarelor cu aburi reci, de cand incepe scoala si de-a lungul iernii. Sinusurile incep sa se raceasca in general la mijlocul lui august, asa incat sfarsitul verii nu e deloc devreme pentru a incepe cu umidificatoarele.”
Un alt exercitiu salvator in prevenirea racelilor, originar tot din medicina Ayurvedica, este ungerea peretilor nazali cu ulei de susan presat la rece (alimentar), prin picurare si apoi masare usoara, sau prin aplicare si masare usoara cu degetul inmuiat in prealabil in ulei, sau prin badijonare. Noi l-am testat si il practicam cu mic, cu mare ca metoda profilactica si functioneaza miraculos.
“Uleiul de urechi este un alt remediu pentru raceala care pareaza uscaciunea de sfarsit de vara si inceput de toamna. In casa noastra este un lucru absolut indispensabil. Preventiv, din septembrie pana in martie, picur ulei caldut de urechi in urechile copiilor mei in timp ce dorm, de doua ori pe luna. Daca prind vreo raceala folosesc ulei de urechi pe baza de usturoi de doua ori pe zi pana se fac bine, de obicei o zi doua. Acest ulei lubrifiaza trompele lui Eustachio si ajuta circulatia limfei in zona cervicala, care guverneaza imunitatea sistemului respirator superior.”
Pentru cei care doresc sa isi prepare propriul ulei de urechi, iata aici reteta Dr. Douillard.
Sfatul nr. 2: Cat mai devreme la culcare
Unul dintre cele mai dificile lucruri pentru parinti este sa culce copiii devreme. “Cand unul dintre copiii mei se imbolnaveste, pot sa asociez boala cu multe zile in care s-a culcat sau s-a trezit tarziu, cu stresul de la scoala si activitati “after-school” in exces. Pana ajung la liceu, copiii ar trebui sa fie in pat pana la ora 8PM. Pentru cei de liceu, ar trebui stinsa lumina pana la 10PM. Poate suna dificil, dar daca un copil sta treaz in mod regulat peste aceste ore, o sa se trezeasca obosit si in scurt timp, atunci cand stresul se va acumula, imunitatea lui va avea de suferit.”
Si pentru parinti este important sa valorifice somnul intre 10PM si 2AM, sa nu piarda in mod constant orele astea esentiale pentru refacerea globulelor rosii si a celor hepatice. Am mai invatat de la dr. Laza ca pentru cei care in mod constant pierd respectivul interval de somn, apare oboseala celulara si se pot valida clinic gene de diabet sau cancer …
Sfatul nr. 3: Hidratare
“Continutul in apa al organismului uman este: sangele 83%, muschii 75%, creierul 75%, inima 75%, oasele 22%, plamanii 86%, rinichii 83%, ochii 95%.” (Steven Meyerowitz, Water, the Ultimate Cure). A mentine acest nivel de apa in organism presupune ca zilnic sa aducem aport de apa pura, ușor alcalina. Nu intru acum in detalii despre apa, insa dupa tot ce am studiat despre subiect, inclusiv cu Masaru Emoto la Institut, pot spune ca informatiile furnizate de Olivia Steer in seria ei de articole despre apa si ce fel de apa sa bem sunt riguroase, de calitate si un ghid pentru oricine doreste sa stie incotro sa o apuce. In rest, toate criticile aduse filtrarii apei prin osmoza inversa (ca principiu, pentru ca aparatele difera calitativ substantial) sunt pentru mine povesti nemuritoare, superficiale si mai ales comerciale.
“In 1850, americanul de rand obisnuia sa bea o doza de suc pe an. Astazi, copiii beau doua sau trei doze de bauturi carbogazoase pe zi. Bauturile carbogazoase dulci si cele cofeinizate cresc riscul de obezitate cu 60% si deshidrateaza corpul.”
Ca sa evite deshidratarea, un copil ar trebui sa bea cate un pahar de apa, pentru fiecare pahar de suc cofeinizat. Despre Coca Cola, Pepsi, Diet Coke si Sprite, dr Douillard vorbeste pe larg in cartea sa la pagina 110. Eu am selectat doar informatia referitoare la acidul fosforic continut de toate aceste bauturi venerate de copii. El afecteaza sanatatea oaselor, prin faptul ca interfereaza cu capacitatea organismului de a absorbi si metaboliza calciul. In plus, excesul de fosfor in organism creeaza un mediu extrem de acid si solicita organismul sa traga calciu din oase, pentru a neutraliza aceasta aciditate. (Parenteza. Exact acelasi principiu are loc si atunci cand proteina animala e baza meniurilor noastre. Alimentatia pe baza de carne si lactate produce aciditate, dar organismul se echilibreaza singur si, in lipsa de suficient calciu din alimentatie pentru a neutraliza, il ia pe cel din oase. Si mai forteaza si rinichii sa il elimine. Voilà osteoporoza, hipocalcemie si litiaza renala!)
“Deshidratarea poate produce la copii dureri de stomac, decalcifiere, probleme hormonale, obezitate, oboseala, schimbari de dispozitie, incapacitate de concentrare, probleme dermatologice si multe, multe alte neajunsuri. Puneti in pachetul copiilor sticla cu apa, nu cutii de suc. Convingeti-i sa bea cel putin un pahar de 250-350 ml de apa dimineata, dupa scoala, seara si in plus puneti-le doar apa la pachet.” Suntem bucurosi ca si la acest capitol gradinita ne ajuta. Copiii nu au voie sa vina cu nici un fel de bauturi decat apa (in mod expres e mentionat pe instructiunile pentru parinti “Nu, Actimel” :)).
Cata apa ar trebui sa bem ca sa nu ne deshidratam?
“Impartiti la doi greutatea pe care o aveti (in pounds). Acest numar reprezinta cate ounces de apa pura ar trebui sa beti zilnic pentru a fi hidratati. Iar asta in plus fata de alte lichide, fructe sau sucuri.”
De exemplu cineva care are 58 kg, transformate in pounds rezulta 128. Deci ar trebui sa bea jumatate din acest numar, adica 64 de ounces de apa. Transformate in litri inseamna 1.9 l apa.
Sfatul patru: Racelile incep in sistemul digestiv
“Deseori imi intreb micii pacienti cat de des au scaun. De obicei nu obtin raspuns. Nu au habar nici ei, nici parintii lor. Cand le spun ca ar fi normal sa elimine cel putin o data pe zi, dimineata, imi raspund ca au scaun o data sau de doua ori pe saptamana. Parintii trebuie sa-si invete copiii sa fie atenti la scaune si sa stie care este frecventa normala. Daca detin aceste informatii, copiii pot fi invatati sa-si anunte parintii in cazul in care sunt constipati.”
Un om sanatos ar trebui sa aiba scaun in decurs de o ora de la trezire, fara metode de ajutor (dr. Douillard) si de asemenea ideal este sa avem cate mese atatea scaune (am invatat de la dr. Doru Laza).
De ce este atat de important tranzitul intestinal? “Tranzitul lent determina inflamarea vilozitatilor intestinale”. Prin inflamare vilozitatile pot fi distruse si astfel e afectata performanta sistemului imunitar. Cum? Vilozitatile sunt niste prelungiri sub forma de degete (digitiforme) ale mucoasei intestinale, prin care care aceasta isi mareste de sute de ori suprafata si puterea de absorbtie a alimentelor, respectiv a nutrientilor. “Vilozitatile pompeaza in si din sistemul limfatic nutrienti, respectiv toxine. Avand in vedere ca in sistemul limfatic se gaseste 80% din sistemul imunitar, devine evident de ce tranzitul intestinal regulat este esential pentru imunitate si sanatate optima.”
Ce e de facut? Fibre! Un cuvant des folosit, dar putin inteles, dupa parea mea. De teama sa nu le lipseasca proteine, calciu si fier, meniurile multor copii contin carnita, lactate si oua, adica proteine, grasimi si prea putina sau chiar deloc fibra. Fibrele au rol principal de detoxifiere si se gasesc doar in fructe, legume, cereale integrale (nu la cutie, am explicat in cele doua articole despre cereale!). De ex. brocolli si toate legumele din familia cruciferelor (conopida, varza, etc) fac parte dintre marii binefacatori ai sistemului imunitar, noi consumam aproape zilnic. “Legumele sunt de importanta critica pentru un tranzit intestinal optim. Celuloza din legume se ataseaza pur si simplu de toxine si le escorteaza spre toaleta. Copiii au innascut sa isi imite parintii, deci daca pustii va vad cum devorati cantitati impresionante de legume la fiecare masa, se vor indopa la randul lor cu legumele astea, dezgustatoare pe vremuri. E principiul . Si evitati mesele copioase, servite seara tarziu. Sunt greu de digerat si pot cauza constipatie.” Mi se pare lipsit de consideratie fata de sistemul nostru digestiv sa ii spunem tarziu in noapte: “Somn usor! Eu ma duc la culcare, tu lucreaza toata noaptea!”.
Sfatul cinci: controlul dispozitiei si al concentrarii cu ajutorul hranei
“Medicina Ayurvedica sustine ca mijlocul zilei reprezinta perioada ideala pentru a lua masa cea mai semnificativa a zilei, deoarece este perioada in care corpul poate digera cel mai eficient alimentele. Insa acesta poate fi un lucru dificil de realizat pentru copiii care merg la scoala.” E evident ca si pentru multi dintre parintii care merg la serviciu lucrul asta e la fel de greu.
“Dupa-amiaza, cand lumea pofteste ciocolata si cafea, creierul isi cere de fapt partea leului din portia de zahar din sange. Daca tot ce au avut la masa copiii a fost o prajiturica sau un snack (o masa de pranz obisnuita pentru multi dintre ei), atunci glicemia se prabusteste dupa-amiaza si de asta ajung acasa de la scoala hamesiti dupa “ceva bun” (n.tr). Daca este posibil, aveti sau lasati la indemana pentru ei hrana sanatoasa pentru cand se intorc. Incercati sa nu le dati ceva dulce in acest interval orar. Daca insista sa primeasca dulciuri, este din cauza glicemiei scazute. Insa “ceva dulce” acum nu ar face decat sa porneasca un carusel cu oscilatii ample de glicemie si de dispozitie.”
Zaharul (glucoza) este combustibilul muschilor, le da energia necesara. “Daca dupa-amiaza insa se intampla caderi de glicemie, atunci corpul si mintea se zbat sa faca fata activitatilor din aceasta perioada a zilei. Moleseala de dupa-amiaza poate duce la schimbari bruste de dispozitiei, la lipsa puterii de concentrare si in ultima instanta la ingrasare. Cand unui copil care are o cadere de glicemie i se cere sa faca teme, parintii trebuie sa stie ca este de fapt o misiune imposibila.
Faceti in asa fel incat sa le dati copiilor sa manance cat mai repede dupa ce au venit de la scoala. Si fara ceva dulce la aceasta masa! De asemenea, pe cat posibil, pregatiti in pachetelul de pranz o gustare mare, sanatoasa, care sa-i asigure copilului energia necesara pentru activitatile de dupa-amiaza.” Personal am grija ca aportul de “dulce” sa fie indestulator pentru nevoile fiecaruia si asigurat la micul dejun si eventuala gustare de dimineata.
***
Dintre toate sfaturile pentru imunitate, dragostea imi e cel mai drag. Il recomand si folosesc din plin, pentru ca (deja stiti vorba mea): sunt doar o mama care iubeste copiii si isi iubeste copiii. Nu sunt perfecta si nu am toate raspunsurile. Dar sunt zilnic riguros informata, practic experimentata, responsabil implicata si vesnic indatorata cu iubire fata de semeni.
Buna
De aseara fetita mea de 1 an si 5 luni a inceput sa stranute, i-a curs nasul si a dormit cam 3-4 ore. Am fost azi la medicul de familie cu ea, a ascultat-o la plamani si e bine dar gatul e rosu. Ne-a dat urmatoarele: spray Tantum verde de 4×1/zi , Vibrocil picaturi nazale 4xi/zi , Ibalgin 3x3ml/zi, eurospal 1linuritax2/zi, linex 2×1/zi si sumetrolim 2x5ml/zi (inuitial a dorit sa-i dea ospamox dar fetita face diaree de la el si l-a inlocuit cu sumetrolim si i-a mai dat asa in plus si linex).
Ingrijorarea mea este: nu-s prea multe toate astea pt o raceala usoara?
Eu i-am mai dat ceai de cimbrisor, miere cu scortisoara, in camera am pus ceapa taiata, am folosit si batista bebelusului dar la ce secretii are ar trebui sa o folosesc de vreo 20 de ori( am folosit-o de 5 ori). In camera temperatura e de 23-24 grade. Noi folosim un deumidificator deoarece avem umezeala destul de mare si se face igrasie. Fetita e si cam slabuta, doar 8,5 kg si bea ca 200-300 ml apa/ceai pe zi
As vrea sa te intreb: Daca renunt la tratamentul dat de medic cu se sa-l inlocuiesc? As vrea sa-i tratez raceala bine si sa nu ramana cu vreo reactie adversa.
Va multumesc din suflet pt tot ce faceti iar articolele pe care am reusit sa le citesc(timpul asta niciodata nu e suficient) mi-au fost de folos.
Tare te rog sa imi dai si mie un sfat sau sa imi spui ce ai face tu in locul meu. Fetita mea de 9 luni face de 2 zile febra intre 38 si 39.Am fost la med de fam si ne-a spus ca e amigdalita deci antibiotic augmentin, am intrebat daca nu pot scapa fara si mi- a spus ca face pneumonie daca nu ii dau.Clar ca m-am speriat.Nu as fi inceput cu antibioticele cu ea, intrucat cu baiatul meu de 6 ani tare mult m-am chinuit cu amigdalite si otite nenumarate.
1. Pneumonie de la amigdalita?
2. 38 si 39 nu e “febra”. Pe blog gasesti ce am facut la diferite tipuri de febra.
3. Pentru amigdalite am folosit intotdeauna cataplasma cu cartof din ora in ora si cura cu ulei esential de cimbru – pe ambele le gasesti pe blog.
4. Cu toate astea, daca nu elimini cauza, degeaba tratam efectul.Ce fel de lactate consuma copiii?
Te rog, explica putin reteta de ulei pt urechi. Eu am inteles 1oz, la transformare mi-a dat 29 si ceva de ml si UN graunte de usturoi, care se prajeste in acest ulei, apoi se zdrobeste, se mai lasa putin si dupa ce se raceste, se pune intr-o sticluta. Este bine?
Intocmai, doar ca nu il prajesti, ci il zdrobesti si il lasi pana se evapora apa din el, poti folosi un aparat de zdrobit usturoiul si apoi strecori. Sau mai simplu, poti cumpara ulei esential de usturoi (bio) si pui o picatura. Succes
…din ce inteleg eu, catelul de usturoi zdrobit se pune in uleiul de susan si totul incalzit la foc mic, pana cand se evapora apa din usturoi? – scuze, dar vreau sa folosesc reteta asta si nu-mi e foarte clar procedeul de preparare si nici nu inteleg de ce uleiul de susan trebuie sa fie presat la rece pentru ca apoi sa-l fierbem noi o_O
Uau, abia acum (luni dimin) am vazut ca mi-ai raspuns si inca ce repede. Iti multumesc tare mult. Insa eu i-am dat vineri prima doza de augmentin iar sambata dimineata s-a trezit fetita mea cu o alergie cutanata cumplita de la el. Sigur ca am intrerupt antibioticul sigur ca acum tratez alergia( invatatura de minte?). Fetita papa doar lapte de san insa cu baiatul cel mare- intr-adevar de pe la 1 an a fost mare bautor de lapte de vaca. Caut retetele tale pe blog.MULTUMIM !!
Luminita, pentru tine poti folosi linistita si ulei de eucalipt. De fapt, si pentru ei, dar sa pui doar 5 pic.
Nu ii poti scoate cu batista bebelusului pentru ca nu sunt destul de inmuiate. Citeste te rog la pag Cuprins, cap Sfaturi Naturiste, cum se foloseste Batista Bebelusului corect.
Succes
PS – ai grija si tu cu lactatele de vaca (si pasteurizate!) sa nu ii faca rau celei mici rau. Te pup
buna cristela am as vrea sa te intreb fetita mea de 5 luni are un program de somn cam asa; adoarme pe la 1:30 uneori chiar si 2:30 noaptea se mai trezeste pe la 5:30 sa mai pape laptic de la san apoi de pe la 7:30 si tot asa din 2 in 2 ore pana la 12:30 mananca si adorme la loc dupaia sta treaza as vrea sa te intreb daca as putea cumva sa i schimb programul sa adoarma mai devreme de 1-2 noaptea sau o sa si regleze ea somul cu timpul ?
2. si inca o intrebare piciorusul drept ii cam trosneste cand da din picioare e normal sau ar trebui sa ma ingrijorez? sanatate tie si familiei tale frumoase
buna. prichindeata mea s a pricopsit cu stafilococul auriu in gatut. probabil si noi il avem. nu ar fi o problema, l am primi cu placere in trupul nostru daca el se simte ok, dar ii miroase gurita foarte neplacut si de cand il are raceste mult mai usor si parca niciodata nu dispar complet complet mucisorii aia din gat.
i am dat un remediu homeopat, dar nu a functionat. aveti vreo idee naturista?
multumesc
Buna Cristela,
am intrat pe blog sa vad daca ai oferit remedii pentru ulcior ochi nu am gasit nimic…fetita mea are 2 ani jumatate si de 4 saptamani are ulciorul. Am fost la oftalmolog si ne a dat niste picaturi spunand ca s a inchistat si sa vedem cum reactioneaza.tu poti sa mi spui niste remedii naturale?
multumesc si mult succes in tot ce faci:))
buna cristela,
am o intrebare urgenta, sper sa dea dumnezeu sa o vezi, baietelul meu de 1 an si 11 luni a cazut ieri si s-a lovit la mana stanga, ieri a fost ok, dar azi i s-a umflat de la incheietura inspre cot. dl dr ne-a recomandat radiografie pentru a vedea ce este exact. nu stiu cum sa procedez, mi-e putin frica de raze, oare sa merg, sa mai astept? i-am facut azi un masaj cu ulei de lavanda si eucalipt,nu stiu cat ajuta… . daca ai o vreo idee, apreciez, oricum daca se agraveaza mergem la spital.
multumesc mult! simona
Eu i-as face radiografie, mai ales daca umflatura e semnificativa si durerea pe masura. Si Petru si-a spart capul, intre ochi si – desi nu sunt fan radiografii – am ales sa ii fac pentru a vedea daca si-a fisurat sinusurile, etc. Aici nu e vorba de abuz, ci de o necesitate, insa eu nu pot decide pentru tine, mai ales ca nu vad cu ochii mei ce e acolo. Asteptam vesti, Simona!
buna cristela,
am fost la spital, am facut radiografie pana la urma, si bine am facut, fiindca era vorba de o fractura. i s-a pus manuta in gips… . ma gandeam sa-i masez mai des corpul cu uleiul de susan si sa-i ofer mai des si mult mai multe alimente cu calciu pana se vindeca. daca mai ai vreo idee legat de ce as mai putea face sa-l ajut, primesc cu drag.
inchei prin a-ti multumi, draga mea, fiindca te-am simtit azi ca pe un prieten drag si de nadejde, care nu ma lasa la greu cand am o nevoie. multumesc mult! cu drag si stima, simona.
Doamne-ajuta, draga Simo! Il pupam pe motanasul cu labutza fracturata, sunt inerente astea. Fa-i cura cu susan si ai grija sa evitati lactatele de vaca si pe cele pasteurizate. Si nu uita de mugurii de brad si o mica rugaciune. Va imbratisam, odihna, ca precis azi a fost o zi grea.
Draga Cristela,
Am o intrebare care nu-mi da pace de ceva vreme. Sunt insarcinata in 7 luni. Nu am consumat lactate de vreo 2 ani, insa in ultima vreme am gasit in magazinele naturalia produse din lapte de capra crud (iaurt,unt etc) care m-au tentat. Intre timp m-am mai documentat si tot internetul recomanda evitarea alimentelor crude pe perioada sarcinii(inclusiv vlastarii daca poti sa crezi)…Am facut o obsesie din “listeria” si efectele bacteriei asupra femeii insarcinate. Pana ajung sa discut cu medicul, as vea sa stiu parerea ta…crezi ca produsele ce se comercializeaza in magazine nu sunt testate?
Mara, nu stiu. daca s raspunde ar fi doar ipotetic si asta pentru mine nu e etic. Nu e mai bine fara? Check this out: http://pcrm.org/health/diets/vegdiets/frequently-asked-questions-about-nutrition#VeganKids
da, a fost o zi grea azi. multumesc mult pentru incurajari :), chiar am acasa sirop din muguri de brad facut de mine, nici nu m-am gandit la el, ce bine ca-mi spui 🙂
multumesc inca odata, noapte buna!
Simo ma refeream la extractul din muguri de brad, cel care ajuta la reglarea metabolismului calciului. Si citeste te rog asta: http://pcrm.org/health/diets/vsk/vegetarian-starter-kit-calcium
aha, cel care se gaseste la mag naturiste. ok. am citit si articolul, multumesc!
Buna Cristela, va rog sa ma ajutati cu o trimitere spre locul in care gasesc informtiile referitoare la tratamentul bronsiolitei, am incercat la modulul de cautare #carpen#, la sfaturi naturiste n-am gasit,am un bebe de 6 luni careia pt acest diagnostic i s-au prescris multe medicamente printre care si aerosoli cu adrenalina. stiu ca ati mai raspuns, dar nu stiu unde sa caut, va rog sa ma ajutati. multe ganduri bune!
buna cristela am din nou nevoie de sfatul tau bebita mea de 6 luni fara o saptamana aproape dupa fiecare alaptat scoate afara uneori mai gros uneori si sub forma de jet din gurita dar noi am crezut ca e din cauza ca mai tot timpul are nasucul infundat spune mi te rog ce as putea sa fac si daca poti sa mi raspunzi si la intrebarea de mai acum cateva zile care nu am primit raspuns in legatura cu piciorusul drept care ii cam trosneste de la genunchi nu stiu daca e normal ca si noua ne trosnesc picioarele ca sa stiu ce as putea face.iti multumesc pentru tot
Flory, din pacate ziua are 24 de ore si pt mine.
E important sa scoateti aerul afara de fiecare data. Ref picior, nu pot sa imi dau cu parerea, cel mai bine va recomand sa mergeti la un pediatru ortoped, daca sunteti in Bucuresti nu am incredere decat in prf. Mihai Jianu. Sanatate va dorim
multumesc mult pt raspunsuri de fiecare data aerul il scotem dupa fiecare masa dar in cateva min dupa ce a scos aerul da si afara uneori mai mult alte ori mai putin sper sa nu fie nimic grav noi stam in ct dar avem des drum in buc si cred ca o sa mi fac o programare la dr.jianu dar datele de contact de unde a si putea sa le iau?
si inca o intrebare in viitorul apropiat a si vrea sa raman din nou gravida asta dupa ce pitica mea va face 1 an si am de gand sa o alaptez mult mai mult auzisem ca daca rami insarcinata si alptezi nu se mai poate ca numai este bun laptele e adevarat?iti multumesc din suflet
datele de contact – in articolul despre dr. mendelsohn.
ref alaptare – eu am alaptat 4 luni insarcinata si as fi alaptat pana la final, dar copilul s-a intarcat singur. se spune ca laptele e prea incarcat cu hormoni de sarcina, in acest sens “nu e bun”. decizie personala …
multumesc mult pentru raspunsuri.sanatate la toata familia
Buna, Cristela. Am gasit ulei de masline cu usturoi gata preparat. Ai idee daca e ok?
http://www.cosulbio.ro/cumpara/ulei-bio-de-masline-extravirgin-cu-infuzie-de-usturoi-1587611
Multumesc mult,
Oana
Draga Oana,
Nu stiu 🙂 si nu vreau sa fiu incorecta cu nimeni. Dar stiu ca ce e facut cu mana ta, e cel mai bun si sigur. Mai ales asa un ulei. De curand am citit un reportaj ancheta pe prima pagina a celui mai mare buletin de stiri din Austria, despre China. Multe produse sunt Made in Italia, Austria, Germania, etc, DAR ingredientele sunt de provenienta China. De ex mere, rosii, groaznic! Daca in Austria e asa, imi imaginez cum trebuie sa fie in Romania…
cu drag
Multumesc 🙂
Buna Cristela..
As dori sa te intreb..ceaiul verde se poate consuma cand alaptezi?Poate este o intrebare banala,dar nu gasesc un raspuns..am tot cautat zilele astea pe net,pareri si pareri,asa ca cel mai bine sa fiu sigura,am sosit iar aici,,unde de fiecare data ne dai invataminte de super folos.
Nu folosesc, nu recomand. Teina e uneori mai agresiva decat cofeina. Eu am invatat de la dr Laza sa stau departe de ceaiul verde si negru. Am probat ce am invatat, mi-a fost foarte bine fara ele, nu le recomand, mai ales in alaptare. In ciuda antioxidantilor. Antioxidanti gasim in toate fructele si legumele proaspete si colorate. Cu drag
Buna Cristela,
Spune-mi te rog crezi ca metoda cu uleiul de usturoi functioneaza si la un adult diagnosticat cu otita medie + sinuzita acuta?
Reteta este pentru orice varsta incepand de la 2 ani. Pt sinuzita, apa cu sare, are tot Dr. Douillard pe site cum sa faci. Am vazut minuni facut ede procedura asta. Sanatate!
Buna seara Cristela..si multumesc mult pt raspuns.Am inteles ca nu-i bun deloc ceaiul,o sa le arunc..:)
Revin cu o intrebare..baietelul meu luna acesta face 10 luni:)..numai ca de o saptamana nu doreste sa mai manance..de fapt,nu mai mananca cum manca..ci f putin..sa zic 5 lingurite,nici fructe,nici iaurt,nici supica,nici..Tin sa precizez ca acum ii dau dintisorii..i-au dat cei de sus si observ ca ii dau un alt rand de dintisorii:)..oare asta sa fie motivul pt care nu mai mananca?Simt ca sunt legata de maini si de picioare,as vrea sa manance,sa fie bine..
Eu locuiesc la tara..si pe timpul verii mi-am aprovizionat congelatorul cu de toate,ardei,morcov,teci,mazare..etc.Si eram curioasa..pt baietelul meu mai sunt bune?Legumele astea mai iau vitamine?Sau este cazul sa cumpar din magazine??
Multumesc mult..de fiecare data cand am o problema ma gandesc la tine..imi esti de mare ajutor..si totodata iti multumesc inca o data ca imi raspunzi..sunt sigura ca nu este atat de usor cu cei 2 P..si cum spuneai ziua are doar 24 de h.O seara placuta!
Apetitul copiilor variaza. O sa te mai intalnesti cu situatia asta. Stiu ca te ingrijorezi, dar nu e nevoie deloc. LAs-o, mai ales daca e in perioade de eruptie dentara. Hidratare si rabdare :). Bun si de la congelator, decat din supermarket. Nu mai e cum a fost, dar tot e bun.
Cu drag, curaj si incredere.
buna cristela am nevoie de un sfat de la tine daca ai timp sa mi raspunzi fetita mea a implinit 6 luni acum3 zile este alaptata exclusiv la san si am vazut ca merge bine si am zis sa nu o grabesc cu diversificarea sa o mai las inspre 7 luni.de 2 nopti a inceput sa i friga corpul temp 37 dar de azi noapte a facut si diaree si i am luat temp acum 1 ora si avea 37.5 dar capul si corpul ii frige tare nu prea a vrut sa suga e ff maraita si nu a dormit mai deloc vad ca si tuseste si nasul infundat cu putini mucisori i am pus ser fiziologic in nas si l am aspirat..nu stiu ce sa cred ca e ce am citit la tine pe blog sa nu fie rotavirus sau inceput de raceala sau de la dintisori nu stiu te rog ajuta ma sunt o mamica tanara nu am experienta, medicul de familie care l am avut la tulcea ne a dat dosarul in brate pt refuzare vaccin de la 2 luni iar noi stam in constanta.problema e ca inhalatii nu am cum sa i fac pt ca stam la hotel dar pt ca sa i incep diversificarea o sa mi iau u aragaz mai mic.spune mi te rog ce sa fac cum sa fac nu stiu cum sa abordez problema ca nu stiu ce are.te rog ajuta ma
Flory, in primul rand e nevoie sa fii calma si credincioasa ca Dumnezeu iti va apara mereu puiul de cele rele. Nu degeaba v-a scapat de un asa medic de familie. In Constanta sunt multi medici homeopati buni, caut-o pe doamna dr. Soescu.
Febra e semn bun, citeste pe blog la Cuprins, Sfaturi naturiste ce ai de facut. Pune ceapa taiata in 4 in camera, la capul patului ei, vreo 2-3 cateva zile la rand. O schimbi la 10-12 ore.
CEl mai probabil sunt dintisorii, rotavirusul se manifesta cu diaree frecventa, violenta si varsaturi la fel. Nu vreau sa vorbesc ipotetic, cel mai bine e sa o urmaresti si sa nu te panichezi, pentru ca asta e inceputul si de acum va face tot felul de lucruri :), e nevoie ca tu sa fii pregatita si stapana pe situatie.
Nu o forta acum la diversificare, hidrateaz-o bine, alapteaz-o la greu si tu nu manca in perioada asta lacatate de vaca sau produse procesate industrial.
Urmareste-o si cauta-o si pe dna dr Soescu, sa o aveti in cazuri grave.
Cu drag
iti multumesc din inima pt tot
http://www.filmedocumentare.com/matricea-vie-stiinta-vindecarii/
ceva foarte interesant si incurajator pt orice problema de natura interna sau externa.
Buna Cristela.
Fetita mea de 1,5 ani tocmai a intrat in comunitate, la o cresa de stat. Pana acuma a mancat vegan exclusiv dar la cresa abia am reusit sa ii convingem sa-i dea meniu lacto-ovo-vegetarian desi m-am luptat ca o tigroaica, am fost convingatoare si am expus argumente. Sa nu-i dea lactate nici nu a potut fi vorba. O singura concesie au facut (in afara de carne) sa-i duc eu laptele de la micul dejun, de acasa in loc de laptele lor de vaca (si ii duc lapte de migdale sau caju, soia etc).
Mai presus de toate mi-e teama sa nu se imbonaveasca, sistemul imunitar va fi la pamant de la lactate. Mentionez ca pana acuma doar o data s-a imbolnazit cu febra.
Cura cu ulei de susan si usturoi picurat in urechi nu se poate face si sub 2 ani? Daca nu, ce altceva sa fac (deja facem masaj cu ulei de susan, umiditate buna in casa si culcat devreme si multe retete de pe blogul tau).
Multumesc in avans!
Trebuia sa le spui ca este alergica la proteina de vaca si poate face soc anafilactic si sa le pui sa dea in scris ca nu ii vor da. Nu prea tine cu argumente de educatie pe teme de nutritie, pentru ca sunt constransi de Sanepid – dusmanul sananttii publice, sa aiba un meniu de genul celui pe care il au. Cel mai bine e sa o iei pe partea cu sanatatea copilului, alergii, etc.
Uleiul de susan nu e cura, e non stop – in nas, daca la asta te referi.
Ulei de urechi nu are rost daca nu are probleme si daca deja faci toate lucrurile pe care le-ai spus.
Cu drag
De ce mi-a fost teama s-a adeverit. Tuseste rau de tot si ii curge nasucul dar nu ar febra. Colac peste pupaza am luat si eu si am si febra. Revin cu intrebarea: daca se poate administra ulei de ureche si ei?
Asa am vrut initial sa pun problema cum ai zis tu, ca are alergie la lactate. Apoi m-am razgandit, nu am vrut sa mint si sa-mi fac pacate.
buna cristela am nevoie de ajutorul tau din nou acum vreo 3 zile am iesit afara mai subtire imbracata cu fetita de 6 luni si in drum spre casa m a luat un frig de nu am mai putut sa ma incalzesc vreo 2 ore.noaptea am incep sa am frisoane am zis ca m a luat raceala a doua zi am avut febra 38 39.5 am pus comprese cu apa rece sosete cu otet in speranta ca imi va trece si aveam si o durere in spate da nu am bagat de seama am tot asteptat sa treaca ieri am luat si oscilococinum crezand ca poate sunt racita de mancat nu pot manca beau multa apa si am baut si ceai de stimularea lactatie.acum tot 38.5 am si ma simt ff slabita imi tremura si picioarele si acum mi a venit in minte ca poate am racit la rinichi de am durerea in spate am sunat la dr soescu da nu a rasp nimeni proabil ca e duminica.probl e ca eu alaptez si asta mica are scaun moale si chiar vroiam sa incep de azi sa i dau suc de legume..te rog spune mi ce sa fac ca nu vreau sa ma duc la urgenta in spitalul asta infect ca sigur imi da antibiotic..
Buna Cristela,am vazut ca ai postat pe facebook ca o sa renunti la cont,te rog mult sa nu o faci,si acolo ne esti de mare ajutor,dar sunt decizile tale.
David,din pacate s-a molipsit de o laringita,,usoara zice medicul.5 zile i-am dat doar siropuri,dar dupa ce am fost la control mi-a spus medicul ca nu i-au facut bine dar nici rau si i-au dat antibiotic,7 zile,ijectabil.De ce injectabil?El s-a speriat f rau la spital,si tot ce incercam sa ii dau,ma refer la sirop,vomita,plangea,pur si simlu refuza cu desavarsire.Te rog mult ce ma sfatuiest?As putea sa ii dau dupa trtament sirop de imunitate/?Ce ceaiuri as putea sa ii dau.David are 10 luni.multumesc si multa sanatate.
Eu nu sunt medic, dar atat lucru stie orice om ca antibioticul se da pentru infectii bacteriene. E laringita sau altceva? Doamne, eu nu inteleg de cand medicina a ajuns la concluzia ca afectiunile banale si usoare se pot vindeca DOAR cu medicamente.
Nu am inteles ce vrei sa faci acum. Eu zic mai intai sa te aduni si sa nu te panichezi, laringita e ceva mai mult decat banal. Antiioticele si spitalizarea sunt traume semnificative pentru un copil de 10 luni….
Cristela,asa mi-a spus medicul de la Grigore Alexandrescu..ca are o laringita usoara..intr-adevar si medicul de acolo mi-s prescris antibiotic,doar daca face febra,dar nu a facut.Dupa cele 5 zile de tratament cu siropuri,m-am dus la medicul de familie,l-a consultat si mi-a spus ca tot se aude un harait si ca trebuie antibiotic..si dupa cum spuneam,injectabil,pentru ca l-a spital s-a speriat,l-au tinut asistentele sa ii faca aerosoli si a plans pana cand am spus eu stop..pentru ca se invinetise de plans.De atunci,nu doreste nimic pe gura,batsta bebelusului,nu..cu care nu aveam nici un fel de problema,nu doreste nimic,nici mancare,nici apa..trebuie sa o iau incxet pentru ca s-a speriat f tare.Doar la san se simte protejat,acolo nu are nici o restrictie.Sunt f sincera,nu as avea nici un motiv sa mint..asa scrie..laringita usoara la diagnostic.Ma simt neputincioasa,nu doresc sa mai raceasca,cu toate ca am citit pe blog la tine,ca si raceala nu este neaparat un semn rau..sunt neputincioasa ca plange cand ma propii de el cu siropelul,cand vad ca nu mananca de atatea zile,a slabit..:(.O sa ne ajute D-zeu si o sa trecem si peste asta.Si te rog sa ma juti,ce ceaiuri ii pot da?Davd de atatea zile,papa mai mult san..si ma intrebam..oare laptele meu are atatea vitamine cat ii trebuie lui?Si ce pot sa fac sa nu mai faca laringita asta ?Nu doresc sa mai ma duc cu el la spital,imi pare tare rau pentru el,incontinuare este destul de speriat si sufar odata cu el,TOT CE IMI DORESC ESTE SA FIE EL BINE..EU TRAIESC PRIN EL.Multumesc..Cristela.
MAi om bun, dar ce ai cautat tu pentru o simpla laringita la spital? Sa devii sac de box si material de experimentare si tu, si copilasul? Te duci la spital cu ceva simplu si vii acasa bolnav grav, pentru ca stresul nu e o notiune teoretica, e un hormon. Se numeste cortizon. Te stresezi, produci cortizon. stii care e cel mai amre dusman al sistemului imunitar? Cortizonul, e imunosupresor. Dr. mendelsohn are un capitol intreg in cartea lui despre spitale: Locul unde te duci sa te imbolnavesti. Mai ales in Romania, unde intri si nu stii daca mai iesi viu.
Alapteaza-l la greu, laptele tau e sfant din doua motive cel putin e plin de hormoni care il linistesc, e plin de dragoste si e medicament pentru el in starea de trauma actuala. Da-i siguranta si liniste, asta cauta. Dar daca tu te agiti, descarci noradrenalina si cortizon in lapte si nu ai facut nimic, ca il agiti pe el, mititelul. Respira adanc, pana in strafundul plamanilor si zi cate o rugaciune care sa te adune si sa te intareasca. Apoi treci la actiune.
Zi-mi exact ce simptome are. Nu actiona haotic, te rog. Lasa omul sa faca cate laringite vrea, boala nu e babau, e un mecanism prin care organismul se curata si se intareste. Stiu ca e bine sa ne vedem copiii sanatosi non stop, dar daca la o laringita (exacerbata, din cauza experientei spitalicesti) ti-ai pierdut firea, ce o sa faci cand vine cu dintii rupti, capul spart. maini/ picoare rupte, bolile copilariei, etc?
Rugaciune, credinta sa ai pace interioara si nadejede ca va fi bine. Apoi actiune. Zi-mi deci ce simptome are acum.
Cu o zi in urma,sa zic asa,sambata pe zi,nu avea absolut nimic,dar peste noapte ne-am trezit cu el ca tusea f tare,si nu putea sa respire,am incercat atunci aerosolul,batista bebelusului,dar nimic..si atunci am zis,hai sa il ducem la spital pt ca nu putea sa respire,tinea in permanenta gurita deschisa,plangea..Acolo,i-a bagat in nasuc 2 furtune,unul pe o nara si altul pe o nara,erau f lungi,sa vada daca are mucozitati,avea destul de putine,si totodata vroia si doctora sa il irite,sa il faca sa planga sa vada daca are larngita..scriu exact ce mi-a spus dr..apoi aerosoli,plansul de care nu doresc sa imi mai amintesc si apoi i-au facut un antiinflamator in fundulet.Asa,,simptome.voce ragusita,si foarte multe mucozitati verzi..pana cum nu a mancat nimic,doar lapte,nici nu stiu daca nu putea sa manance sau de frica,saracutul nu a mancat.Astazi a mancat un pik de ciorbica cu legume si diseara zic sa il incerc cu niste cereale..
„Ai dreptate,multe situatii au fost in viata si numai D-zeu ne poate ajuta,eu m-am stapanit destul de mult..si sper sa nu ii transmit si lui starea mea.Iti multumesc enorm ca ma ajuti..si un sfat este f important pentru mine..si eu doar aici gasesc raspunsurile..si totodata vreau sa iti multumesc ca iti faci timp pt mine,pt noi..
Sunt metode blande cu care poti ajuta copilul.
Daca il alaptezi, in primul rand sa nu mai mananci tu o perioada macar lactate. Lui sper ca nu ii dai. Cereale da-i doar fara gluten (mei, quinoa,amarant).
Pune-i ceapa in camera, non stop.
Pune-i oale cu apa clocotita si sare NEIODATA sa faca non stop aerosoli. Cumpara pentru viitor un umidifactor la rece. Scrie chiar in acest articol ce ai de facut.
Nu-l forta cu mancarea cand e bolnav. Supa concentrata de legume (doar zeama), compot (doar zeama), ceaiuri si san la greu. Daca ii e foame, cartof copt in coaja cu putin usturoi zdrobit sau ras si cateva pic de ulei de masline.
Citeste pe blog capitolul de sfaturi naturiste si comentariile mele. Iti va folosi.
Gaseste un medic homeopat sau pediatru flexibil cu care sa poti comunica. Pe Forum sunt mai multe recomandari de medici. Informeaza-te, doar asa vei putea sa iti ajuti cu adevarat copilasul.
Sanatate va dorim
Buna Cristela,
multumesc ca iti gasesti timp pentru fiecare dintre noi. Legat de secretiile nazale ale fetiei mele, Ema, cauzate de eruptiile dentare singrul remediu pe care l-am aplicat a fost serul fiziologic si batista bebelusului. Uleiul de susan presat la rece l-am folosit intr-adevar pentru hidratare. Plus un Imunomix (20 zile) si un Osteocare (20 de zile), ce ne-a prescris doctorul (care sincer nu stiu daca am facut bine ca i le-am dat).Pentru ca ai dorit sa stii mai multe informatii despre fetita mea, si iti multumesc din suflet pentru acest lucru, afla ca Ema are frumoasa varsta de 1 an si 3 luni, hranita la san (si in prezent). Diversificarea am inceput-o la 6 luni, dar faptic abia la 10 luni a inceput sa accepte mancarea solida. O zi decurge astfel:
dimineata la 6:00 – 06:30 – lapte san; la 09:30 – fruncte, cu sau fara cereale integrale (secara, orz, ovaz, quinoa, amarant, hrisca) sau fructe cu spanac; la 13:30 – mancarica de legume cu cereale, sau cand facem rost de carne de pasare de tara autentica recunosc ca-i fac mancarica cu carnita. II mai dau si cu peste (salau) sau chiar ou de tara autentic. Fac acest lucru din frica de a nu acoperi necesarul de vitamine si minerale. La ora 16:30 sau chiar 17:00 – cand vin de la munca, lapte san. Si mai avem o masa la 18:30 – 19:00 – tot legume cu cereale (quinoa, hrisca) sau carnita, peste. La culcare, 22:00 – lapte san si pe la 02:00 – din nou lapte san. In timpul zilei hidratare numai cu apa. Recunosc ca atunci cand accepta bea si lapte de migdale sau lapte de susan. Intre mese de obicei nu mananca, dar sunt zile cand ii dau expandat de orez fara sare ( 1/2 felie). Afara iesim de 2 ori pe zi, dimineata la 11:00 acest lucru il face mama mea, iar la 17:00 – eu si tati, sau doar eu. In rest, joaca si iubire.
Recunosc ca mi-as dori sa aprofundez mai mult postarile de pe blog-ul tau, asa as afla si eu mai multe si m-as putea imbogati cu multe informatii utile privind o alimentatie intr-adevar sanatoasa. Te rog, ajuta-ma sa gasesc link-ul de pe blogul tau unde sa ma documentez cu privire la alimentele bogate in calciu, avand in vedere ca Ema inca nu accepta bine laptele de migdale si laptele de susan. Multumesc din suflet pentru fiecare cuvant, indrumare si bunatate din partea ta. Multa sanatate si numai ganduri de bine! Cu deosebita consideratie, Florentina
Florentina,
Sa va traiasca micuta!
Mucozitatile albe arata ca nu ai infectie bacteriana, ci virala. (cel putin) pana trec mucozitatile rog: eliminati orice produs animal si cerealele cu gluten. Ramai pe mei, quinoa, orez brun, hrisca.
Mentine umiditate in casa, citeste ce am scris chiar in acest articol despre mucozitati.
Eu iti recomand sa citesti de pe blog macar linkurile de la capitolul Cuprins (fara retete). Acolo e esentialul.
In rest, spune-mi, te rog, te descurci in engleza, sa iti dau despre Ca, desi am scris si eu la Cuprins.
Cu mult drag, va astept.
Cristela,
multumesc pentru raspunsul prompt. Astept cu mult interes orice articol in limba engleza care ne poate furniza informatii benefice sanatatii.
E de nepretuit ceea ce faci tu pentru noi, cei care ne intereseaza.
Numai ganduri de bine! Cu drag, Eu, Ema si tati.
Draga Florentina,
Va daruiesc un site si pe el direct linkul catre articolul despre Ca in dieta vegana. Site-ul are informatii de aur pentru cei dornici si eu il cunosc prin intermediul presedintelui lor, Dr. Neal Barnard, pe care l-am avut profesor si la Cornell si la IIN si care este o inspiratie pentru mine, nu atat pentru cunostinte si realizari, ci pentru curajul cu care militeaza si face consumer advocacy. E recunoscut pentru procesele pe care le-a intentat FDA-ului, lanturilor multinationale de fast food, etc.
Iata direct la obiect despre Ca. Asa cum am scris de mai multe ori in articolele si comentariile mele, o eroare pe care o fac parintii este goana dupa un nutrient anume.Ei uita ca cel mai bine nutrientii se asimileaza atunci cand dieta e variata si echilibrata. In privinta Ca, le recoamnd mereu sa se concentreze mai mult pe oprirea pierderii de Ca, decat pe aport. Si multi raman perplexati cand le spun ca lactatele si produsele de origine animala in alimentatie duc la pierderi masive de Ca si in final la pietre la rinichi.
Inca ceva, pentru ca ai scris ca ii mai dai un ou sau carne pentru ca ti-e frica sa nu aiba lipsa de minerale si vitamine. Majoritatea mineralelor si a vitaminelor se gasesc in plante. Citeste articolul meu De ce sunt vegetariana. Apoi intreg capitolul de Educatie Alimentara, inclusiv Temeri legate de dieta vegetariana la bebelusi.
Articolul despre Ca: http://www.pcrm.org/health/diets/vsk/vegetarian-starter-kit-calcium
Succes, astept vesti bune.
Buna dimineata Cristela,
iti sunt si raman profund recunoscatoare pentru fiecare cuvant, informatie, parere, vorba buna, sfat. Am citit articolul, multumesc. Mi-am facut timp (recunosc ca la munca) si am citit si pe blog informatiile referitoare la calciu. Doresc sa te intreb ce parere ai daca ii dau fetitei mele halvaua de susan (reteta dr Laza) in fruncte. Momentan nu o accepta asa si doream sa incerc si varianta cu fructe. Multumesc pentru timp, amabilitate si intelegere! O zi minunata alaturi de prichideii tai si multa sanatate!
Sunt bucuroasa ca ai facut un efort de lectura. Asta ma motiveaza si pe mine.
Iti dau o idee: fa halvaua, adauga niste fulgi de ovaz rasniti si eventual fulgi de cocos sau putin praf de roscove (daca are preferinta pentru ciocolata), putina vanilie si o modelezi sub forma de bombonele. Poate asa devine interesanta.
Ia sa vedem? 🙂
Draga Cristela,
Vreau sa confirm si eu ca site-ul doctorului Barnard pe care il mentionezi si tu este o sursa extraordinara de informatii.
Printre altele are un program “21 days vegan kickstart” pe care eu si familia mea il urmam si de care sintem foarte incintati.
Retetele sint absolut minunate, nu este nici una care sa nu ne fi placut, toate sint vegan, cu aproape deloc grasime. Si chiar daca nu au grasime toate mincarurile sint absolut delicioase si pline de gust.
Abia acum am reusit sa gatesc fara grasimi si sa-mi placa mincarea. Desi folosesc in retete foarte multe feluri de fasole, felul in care sint gatite nu ne provoaca nici un fel de neplaceri specifice fasolelor.
Recomand tuturor celor care doresc sa incerce acest stil de viata sa inceapa cu acest site si sint sigura ca le va parea foarte usor sa devina vegan.
Nu in ultimul rind vreau sa-ti multumesc Cristela pentru dedicatia ta in ce priveste stilul de viata sanatos, faptul ca ai puterea sa-ti cresti copiii altfel decit restul lumii si pentru ca ne dai si noua din ceea ce stii.
Eu am invatat foarte multe de la tine ( nu numai in ceea ce priveste mincarea desi am incercat aproape toate retetele tale iar deserturile au devenit “staples” in casa noastra) si sper sa-ti pastrezi in continuare entuziasmul si iubirea de semeni.
Cu multa consideratie,
Liliana
Draga Liliana,
Ma inclin in fata uriasei realizari pe care familia voastra o are. PCRM este pentru mine un fel de “Biblie alimentara” de cativa ani. Multumim ca ne-ai impartasit din experienta voastra. Multumesc si pentru generozitatea incurajarilor. Ma simt binecuvantata ca ma pot pune in slujba cititorilor cu ceea ce am invatat si practicat cu succes.
Cu multa dragoste,
cristela
Cristela, pentru un copil de 2ani si 2 luni ce expectorant natural as putea folosi?Iarba mare, lemnul dulce sunt ok?
Am intrebat farmacista de la Plafar si mi-a spus ca nu s-au facut studii pt copii asa mici.
Multumesc.
Ce vrei de fapt sa obtii, Cristina? Care e problema pe care vrei sa o redresezi? Ca sa fiu sigura ca am inteles exact.
Da, pai nu mai stim sa gandim la farmacie si la doctor decat dupa studii …. nu cu creierul nostru. Nu s-au facut studii pt ca nu a fost interes, cat costa lemnul dulce si cat costa un cortizon? Asta nu inseamna ca nu sunt tratati cu succes si fara efecte secundare (ca la toate prostiile de siropuri cu conservati cancerigeni, gen benzoat) copiii si naturist. Ba din contra.
Este vorba despre o tuse productiva, medicul mi-a prescris Humex, iar eu as vrea ceva natural…
Acum avem o problema noua si MARE: fetita i-a transmis raceala si bebelusului nostru de 4 luni.Am fost cu el la pediatru:rinofaringita (de fapt cred ca e doar putin rosu in gat).Ambroxol, Nurofen de 3 ori pe zi…cand am auzit l-am intrebat daca nu poate sa-i dea ceva mai babesc ca este cam mic pt toate astea.Dupa cateva replici ironice, a renuntat la Ambroxol, pot sa-i dau pt tuse ceai de tei+soc.
Dar acum te intreb, cum putem trata rinofaringita la o varsta asa mica?E alaptat exclusiv, nici ceai nu i-am dat pana acum, decat de cateva ori cand avea colici.Daca antiinflamatorul e imperativ, cu ce pot inlocui Nurofenul?Am inceput cu cataplasme pe piept, inhalatii…Medicul mi-a zis ca poate parea banala viroza, dar se poate complica pana la bronsiolita, pneumonie si alte grozavii.
Multumesc pt sfaturi.Sunt pretioase.In orasul in care locuiesc nu cunosc nici un medic naturist.