Odata cu toamna …
Toamna cu miros de România, ©2012 Cristela GEORGESCU
… si cu intrarea in colectivitate …
Frățiile lor © 2012, Cristela GEORGESCU
… a venit si pentru mine randul la imunitate pe practicate, iar pentru cei fratiile lor, cei 2P, a venit randul sa aduca acasa tot felul de “balauri”, care mai de care mai caposi, ca doar de aia sunt si povestile despre balauri cu sase, sapte sau zece capete …
Este si o parte amuzanta in toata povestea noastra. Da, ne arde si de ras, pentru ca ne straduim – mai ales cand suntem bolnavi – sa facem haz de necaz si sa nu ne pierdem simtul umorului, pentru a accelera vindecarea. Am explicat in acest scurt video de ce rasul e cel mai bun imunostimulator.
Partea amuzanta, ziceam, e ca ei se ”imbolnavesc” lunea, se fac bine in doua-trei zile, iar eu inchid plutonul abia dupa o saptamana. 🙂 Si lunea urmatoarea, cand se intorc la gradinita, incepe o runda noua: alt balaur, alta tranta dreapta. Ei inving imediat, eu vin mai agale din urma … ca de asta a si durat articolul asta o luna in loc de o zi. 🙂 De cand au intrat la scoala, saptamana si balaurul. Suntem insa binecuvantati cu gradinita din sat, din cel putin doua motive:
1. Educatoarele si directoarea care ne incurajeaza sa nu ne temem de boala, pentru ca “asa e bine, de fapt pentru sistemul imun, se fortifica in lupta in felul asta”.
2. Au aceeasi abordare ca si noi in ceea ce priveste timpul zilnic petrecut in aer liber, o binefacere pentru sistemul imun: indiferent de vreme (cu exceptia vantului rece, puternic) de la primele zile de viata, copilul trebuie scos zilnic afara, in medie 3 ore. Noi ne-am straduit sa fie 3 ore, chiar si insumate (fireste ca regula asta nu s-a aplicat in primele saptamani de viata, cand am aplicat metoda pasilor marunti, mai ales ca Pavel s-a nascut intr-o iarna cand media temperaturilor a fost de minus 15 grade!). Cand sunt activitati educative in padure, suntem sfatuiti cum sa ii echipam pentru ziua respectiva si avertizati: “Ora se va tine indiferent de vreme”.
Pavel 2 ani si 10 luni, 2012 Cristela GEORGESCU
De fiecare data cand se joaca in natura copiii au time of their life, dovedind inca o data ca televizorul si calculatorul fac parte din bruiaje cultivate, nu din placeri innascute.
Waldtag, Pavel si Petru 2012
Stiam ca cei 2P se pot imbolnavi atunci cand sunt expusi. M-am pregatit (mai ales sufleteste) :), pentru ca expunerea este o chestiune inevitabila. Majoritatea parintilor inteleg asta si nu se tem sau chiar daca se tem, stiu ca ”bolile” banale ale copilariei sunt de fapt un aliat, nu un dusman. (Daca inca mai considerati ca nu sunteti suficient de auto-educati in fata bolilor copilariei, recomand din nou cartea pentru parinti a dr. Mendelsohn si cartea pentru parinti si medici a dr. Todea – Gross.)
Am auzit, nu de putine ori: “Ia uite!? Pai si voi, care traiti asa sanatos va imbolnaviti?” sau: “Am inceput si eu sa mananc corect, sa am un stil de viata sanatos, fac totul ca la carte de cativa ani buni de zile si tot ma imbolnavesc. Unde gresesc?”. Mai e si extrema cinica: “Si ce, daca traiesc sanatos n-o sa mai mor?”.
Genul asta de intrebari vine din mitul ca a avea un stil de viata sanatos, un sistem imun puternic nu inseamna ca nu trebuie sa te imbolnavesti. Ba bine ca nu! Inseamna ca te poti imbolnavi, insa mult mai rar si atunci cand se intampla te vindeci mult mai repede, prin metode blande, naturale. Mai suferim noi de un bai, oamenii moderni, obisnuiti sa ne traim viata cu 260 km/h, ca si cand ne alearga de la spate un bolid: nu avem rabdare. Pur si simplu nu avem. In nici un domeniu, in nici o actiune. Cu atat mai putin cand vine vorba de vindecare. Vrem rezultate imediate (ceea ce remediile naturale sau homeopate nu fac) si de cele mai multe ori uitam ca bolile apar in ani de zile si pur si simplu nu pot fi rezolvate intr-o zi, in cateva ore sau minute. Adica se poate si asa, dar asta nu inseamna vindecare, ci tratament sau extirpare; nu inseamna imunizare, ci chimizare.
Se intampla din ce in ce mai des sa primim medicamente cu prea mare usurinta, generalizat, ca o expresie a comoditatii. Abordarea asta, in care exceptia devine regula, mai ales in privinta copiilor, este daunatoare sanatatii pe termen lung. Nu intelegem ca astfel nu facem decat un deserviciu organismului, sistemului imun care se leneveste si/sau slabeste. La fiecare puseu de febra, antitermice. La fiecare durere usoara, anti-inflamatoare. La fiecare rosu in gat sau chinta de tuse, antibiotice. Plus vaccinurile de rigoare in trupul fragil. Plus laptele praf in locul laptelui matern. In timp ce pe partea cealalta cautam suplimente de toate felurile si din ce in ce mai exotice pentru cresterea imunitatii si, in plus, ne suparam daca nu dau rezultat imediat.
Experienta mea cu produsele de sinteza in general a fost ca trateaza, dar nu vindeca. Boala nu dispare datorita medicamentelor, ci datorita revigorarii sistemului imun, prin actiunea in toate cele trei planuri: mental, fizic si emotional.
***
5 sfaturi simple pentru imunitate
de la medicul John Douillard, tatal a 6 copii de varsta scolara
Multi parinti sunt inspaimantati de sezonul rece din cauza racelilor si a gripei. Din ce in ce mai multi se intreaba “Cum pot preveni asa ceva si cum as putea sa cresc imunitatea copiilor, ca sa fie sanatosi anul asta?”. Multi dintre voi m-ati auzit deja spunand ca mai importanta decat cresterea imunitatii este mentinerea ei si eliminarea factorilor care duc la scaderea ei. Cand vine vorba de imunitate ne gandim in mod automat aproape la ceva suplimente naturale, artificiale, exotice sau locale. Si uitam cateva dintre lucrurile aparent banale pentru imunitatea copiilor nostri si a noastra ca parinti.
L-am ales pentru articolul de azi pe medicul John Douillard, unul dintre elevii si partenerii celebrului medic Deepak Chopra, autorul cartii “Perfect Health for Kids”. El arata care sunt lucrurile simple pe care parintii ar fi indicat sa le urmeze odata cu inceperea scolii, pentru a mentine imunitatea copiilor. Sfaturile dr. Douillard legate de sanatatea copiilor vin dintr-o experienta practica ce nu poate fi contestata. Pe unii dintre autorii pe care vi-i recomand doar i-am citit. Pe altii insa am avut sansa extraordinara si onoarea sa ii intalnesc si sa invat direct de la ei. Este si cazul lui John Douillard, pe care l-am avut profesor pentru cateva luni. Articolul sursa original in limba engleza, publicat in vara asta, se afla chiar pe site-ul lui.
“Copiii de varsta scolara din America racesc in medie de opt pana la zece ori pe an, conform publicatiei The Children’s Hospital Guide to Your Child’s Health and Development. Cu sase copii in familia noastra, nu ne ramane nici o sansa decat sa ii tinem departe de raceli si gripe. Daca fiecare dintre copiii mei ar ar fi racit doar de sase ori pe an, deci semnificativ sub media nationala americana, si fiecare raceala ar fi durat zece zile, asta insemna 360 zile pe an cu cel putin un copil bolnav in casa. Presupunand ca mama si tata nu se imbolnavesc niciodata, ne-am putea bucura deci de 5 zile de sanatate buna in familie pe an.”
Ce ii face pe copiii susceptibili la o infectie?
“Sunt intotdeauna doi factori:
- Expunerea la bacterii sau virusi. Nu putem face nimic cu adevarat pentru a preveni expunerea copiilor nostri. Intr-o sala de scoala/gradinita fiecare copil e expus la fiecare bacterie, virus, parazit, dar numai un procent mic se va imbolnavi in mod obisnuit. De ce? Asta are legatura cu al doilea factor.
- Susceptibilitatea. Obiectivul trebuie sa fie sa mentineti imunitatea copilului suficient de puternica, incat sa nu cedeze imediat la chestiile infectioase prezente pretutindeni si intotdeauna. Aici de fapt isi pot tine parintii copiii sanatosi, la scoala si in afara cabinetul medical.”
“De-a lungul anilor am ajuns la cinci sfaturi de baza pentru stilul de viata (pe care le gasiti detaliate in cartea Perfect Health for Kids), toate provenind dintr-un sistem medical testat in timp si vechi de 5000 de ani, care se numeste Ayurveda. Aceste sfaturi sunt menite sa ii ajute pe copii sa se mentina sanatosi. Daca se vor imbolnavi, va fi doar pentru una doua zile, nu pentru una – doua saptamani. Solutia pentru a evita raceala si gripa este in fapt foarte simpla si incepe cu saptamani, luni si chiar un anotimp sau doua inainte sa loveasca prea temutul sezon al racelilor. “
Sfatul 1: Lubrifierea sinusurilor
“In timpul primelor saptamani de colectivitate, expunerea la microbi care produc raceli si gripe e cu certitudine mai mare. In acelasi timp, odata cu toamna zilele devin mai scurte, noptile mai reci. Noptile de toamna aduc adieri de iarna cu aer rece, dar mai ales uscat.”
E binecunoscut ca sursele de caldura, radiatoare, sobe, aeroterme, caloriferele pot usca aerul si mai mult, si mai repede. Apropos, nu faceti prea cald in casa, maxim 24 de grade!. Atunci membranele mucoase din sinusuri se usuca si ele si, din cauza acestei uscaciuni, organismul produce cantitati insemnate de mucus reactiv. “In anotimpurile cu polen si poluanti (dezinsectii, anti-daunatori – n.tr.), acestea pot actiona ca iritanti ai sinusurilor si pot de asemenea cauza productie excesiva de mucus. Excesul de mucus este un teren perfect si fertil pentru o infectie virala sau bacteriana. Cele mai multe remedii pentru raceala sau alergii (celebrele antihistaminice) incearca sa usuce mucusul reactiv din sinusuri si prin asta nu fac decat sa agraveze cauza originala a infectiei.”
“Mentineti sinusurile hidratate in timpul noptii cu ajutorul umidificatoarelor cu aburi reci, de cand incepe scoala si de-a lungul iernii. Sinusurile incep sa se raceasca in general la mijlocul lui august, asa incat sfarsitul verii nu e deloc devreme pentru a incepe cu umidificatoarele.”
Un alt exercitiu salvator in prevenirea racelilor, originar tot din medicina Ayurvedica, este ungerea peretilor nazali cu ulei de susan presat la rece (alimentar), prin picurare si apoi masare usoara, sau prin aplicare si masare usoara cu degetul inmuiat in prealabil in ulei, sau prin badijonare. Noi l-am testat si il practicam cu mic, cu mare ca metoda profilactica si functioneaza miraculos.
“Uleiul de urechi este un alt remediu pentru raceala care pareaza uscaciunea de sfarsit de vara si inceput de toamna. In casa noastra este un lucru absolut indispensabil. Preventiv, din septembrie pana in martie, picur ulei caldut de urechi in urechile copiilor mei in timp ce dorm, de doua ori pe luna. Daca prind vreo raceala folosesc ulei de urechi pe baza de usturoi de doua ori pe zi pana se fac bine, de obicei o zi doua. Acest ulei lubrifiaza trompele lui Eustachio si ajuta circulatia limfei in zona cervicala, care guverneaza imunitatea sistemului respirator superior.”
Pentru cei care doresc sa isi prepare propriul ulei de urechi, iata aici reteta Dr. Douillard.
Sfatul nr. 2: Cat mai devreme la culcare
Unul dintre cele mai dificile lucruri pentru parinti este sa culce copiii devreme. “Cand unul dintre copiii mei se imbolnaveste, pot sa asociez boala cu multe zile in care s-a culcat sau s-a trezit tarziu, cu stresul de la scoala si activitati “after-school” in exces. Pana ajung la liceu, copiii ar trebui sa fie in pat pana la ora 8PM. Pentru cei de liceu, ar trebui stinsa lumina pana la 10PM. Poate suna dificil, dar daca un copil sta treaz in mod regulat peste aceste ore, o sa se trezeasca obosit si in scurt timp, atunci cand stresul se va acumula, imunitatea lui va avea de suferit.”
Si pentru parinti este important sa valorifice somnul intre 10PM si 2AM, sa nu piarda in mod constant orele astea esentiale pentru refacerea globulelor rosii si a celor hepatice. Am mai invatat de la dr. Laza ca pentru cei care in mod constant pierd respectivul interval de somn, apare oboseala celulara si se pot valida clinic gene de diabet sau cancer …
Sfatul nr. 3: Hidratare
“Continutul in apa al organismului uman este: sangele 83%, muschii 75%, creierul 75%, inima 75%, oasele 22%, plamanii 86%, rinichii 83%, ochii 95%.” (Steven Meyerowitz, Water, the Ultimate Cure). A mentine acest nivel de apa in organism presupune ca zilnic sa aducem aport de apa pura, ușor alcalina. Nu intru acum in detalii despre apa, insa dupa tot ce am studiat despre subiect, inclusiv cu Masaru Emoto la Institut, pot spune ca informatiile furnizate de Olivia Steer in seria ei de articole despre apa si ce fel de apa sa bem sunt riguroase, de calitate si un ghid pentru oricine doreste sa stie incotro sa o apuce. In rest, toate criticile aduse filtrarii apei prin osmoza inversa (ca principiu, pentru ca aparatele difera calitativ substantial) sunt pentru mine povesti nemuritoare, superficiale si mai ales comerciale.
“In 1850, americanul de rand obisnuia sa bea o doza de suc pe an. Astazi, copiii beau doua sau trei doze de bauturi carbogazoase pe zi. Bauturile carbogazoase dulci si cele cofeinizate cresc riscul de obezitate cu 60% si deshidrateaza corpul.”
Ca sa evite deshidratarea, un copil ar trebui sa bea cate un pahar de apa, pentru fiecare pahar de suc cofeinizat. Despre Coca Cola, Pepsi, Diet Coke si Sprite, dr Douillard vorbeste pe larg in cartea sa la pagina 110. Eu am selectat doar informatia referitoare la acidul fosforic continut de toate aceste bauturi venerate de copii. El afecteaza sanatatea oaselor, prin faptul ca interfereaza cu capacitatea organismului de a absorbi si metaboliza calciul. In plus, excesul de fosfor in organism creeaza un mediu extrem de acid si solicita organismul sa traga calciu din oase, pentru a neutraliza aceasta aciditate. (Parenteza. Exact acelasi principiu are loc si atunci cand proteina animala e baza meniurilor noastre. Alimentatia pe baza de carne si lactate produce aciditate, dar organismul se echilibreaza singur si, in lipsa de suficient calciu din alimentatie pentru a neutraliza, il ia pe cel din oase. Si mai forteaza si rinichii sa il elimine. Voilà osteoporoza, hipocalcemie si litiaza renala!)
“Deshidratarea poate produce la copii dureri de stomac, decalcifiere, probleme hormonale, obezitate, oboseala, schimbari de dispozitie, incapacitate de concentrare, probleme dermatologice si multe, multe alte neajunsuri. Puneti in pachetul copiilor sticla cu apa, nu cutii de suc. Convingeti-i sa bea cel putin un pahar de 250-350 ml de apa dimineata, dupa scoala, seara si in plus puneti-le doar apa la pachet.” Suntem bucurosi ca si la acest capitol gradinita ne ajuta. Copiii nu au voie sa vina cu nici un fel de bauturi decat apa (in mod expres e mentionat pe instructiunile pentru parinti “Nu, Actimel” :)).
Cata apa ar trebui sa bem ca sa nu ne deshidratam?
“Impartiti la doi greutatea pe care o aveti (in pounds). Acest numar reprezinta cate ounces de apa pura ar trebui sa beti zilnic pentru a fi hidratati. Iar asta in plus fata de alte lichide, fructe sau sucuri.”
De exemplu cineva care are 58 kg, transformate in pounds rezulta 128. Deci ar trebui sa bea jumatate din acest numar, adica 64 de ounces de apa. Transformate in litri inseamna 1.9 l apa.
Sfatul patru: Racelile incep in sistemul digestiv
“Deseori imi intreb micii pacienti cat de des au scaun. De obicei nu obtin raspuns. Nu au habar nici ei, nici parintii lor. Cand le spun ca ar fi normal sa elimine cel putin o data pe zi, dimineata, imi raspund ca au scaun o data sau de doua ori pe saptamana. Parintii trebuie sa-si invete copiii sa fie atenti la scaune si sa stie care este frecventa normala. Daca detin aceste informatii, copiii pot fi invatati sa-si anunte parintii in cazul in care sunt constipati.”
Un om sanatos ar trebui sa aiba scaun in decurs de o ora de la trezire, fara metode de ajutor (dr. Douillard) si de asemenea ideal este sa avem cate mese atatea scaune (am invatat de la dr. Doru Laza).
De ce este atat de important tranzitul intestinal? “Tranzitul lent determina inflamarea vilozitatilor intestinale”. Prin inflamare vilozitatile pot fi distruse si astfel e afectata performanta sistemului imunitar. Cum? Vilozitatile sunt niste prelungiri sub forma de degete (digitiforme) ale mucoasei intestinale, prin care care aceasta isi mareste de sute de ori suprafata si puterea de absorbtie a alimentelor, respectiv a nutrientilor. “Vilozitatile pompeaza in si din sistemul limfatic nutrienti, respectiv toxine. Avand in vedere ca in sistemul limfatic se gaseste 80% din sistemul imunitar, devine evident de ce tranzitul intestinal regulat este esential pentru imunitate si sanatate optima.”
Ce e de facut? Fibre! Un cuvant des folosit, dar putin inteles, dupa parea mea. De teama sa nu le lipseasca proteine, calciu si fier, meniurile multor copii contin carnita, lactate si oua, adica proteine, grasimi si prea putina sau chiar deloc fibra. Fibrele au rol principal de detoxifiere si se gasesc doar in fructe, legume, cereale integrale (nu la cutie, am explicat in cele doua articole despre cereale!). De ex. brocolli si toate legumele din familia cruciferelor (conopida, varza, etc) fac parte dintre marii binefacatori ai sistemului imunitar, noi consumam aproape zilnic. “Legumele sunt de importanta critica pentru un tranzit intestinal optim. Celuloza din legume se ataseaza pur si simplu de toxine si le escorteaza spre toaleta. Copiii au innascut sa isi imite parintii, deci daca pustii va vad cum devorati cantitati impresionante de legume la fiecare masa, se vor indopa la randul lor cu legumele astea, dezgustatoare pe vremuri. E principiul . Si evitati mesele copioase, servite seara tarziu. Sunt greu de digerat si pot cauza constipatie.” Mi se pare lipsit de consideratie fata de sistemul nostru digestiv sa ii spunem tarziu in noapte: “Somn usor! Eu ma duc la culcare, tu lucreaza toata noaptea!”.
Sfatul cinci: controlul dispozitiei si al concentrarii cu ajutorul hranei
“Medicina Ayurvedica sustine ca mijlocul zilei reprezinta perioada ideala pentru a lua masa cea mai semnificativa a zilei, deoarece este perioada in care corpul poate digera cel mai eficient alimentele. Insa acesta poate fi un lucru dificil de realizat pentru copiii care merg la scoala.” E evident ca si pentru multi dintre parintii care merg la serviciu lucrul asta e la fel de greu.
“Dupa-amiaza, cand lumea pofteste ciocolata si cafea, creierul isi cere de fapt partea leului din portia de zahar din sange. Daca tot ce au avut la masa copiii a fost o prajiturica sau un snack (o masa de pranz obisnuita pentru multi dintre ei), atunci glicemia se prabusteste dupa-amiaza si de asta ajung acasa de la scoala hamesiti dupa “ceva bun” (n.tr). Daca este posibil, aveti sau lasati la indemana pentru ei hrana sanatoasa pentru cand se intorc. Incercati sa nu le dati ceva dulce in acest interval orar. Daca insista sa primeasca dulciuri, este din cauza glicemiei scazute. Insa “ceva dulce” acum nu ar face decat sa porneasca un carusel cu oscilatii ample de glicemie si de dispozitie.”
Zaharul (glucoza) este combustibilul muschilor, le da energia necesara. “Daca dupa-amiaza insa se intampla caderi de glicemie, atunci corpul si mintea se zbat sa faca fata activitatilor din aceasta perioada a zilei. Moleseala de dupa-amiaza poate duce la schimbari bruste de dispozitiei, la lipsa puterii de concentrare si in ultima instanta la ingrasare. Cand unui copil care are o cadere de glicemie i se cere sa faca teme, parintii trebuie sa stie ca este de fapt o misiune imposibila.
Faceti in asa fel incat sa le dati copiilor sa manance cat mai repede dupa ce au venit de la scoala. Si fara ceva dulce la aceasta masa! De asemenea, pe cat posibil, pregatiti in pachetelul de pranz o gustare mare, sanatoasa, care sa-i asigure copilului energia necesara pentru activitatile de dupa-amiaza.” Personal am grija ca aportul de “dulce” sa fie indestulator pentru nevoile fiecaruia si asigurat la micul dejun si eventuala gustare de dimineata.
***
Dintre toate sfaturile pentru imunitate, dragostea imi e cel mai drag. Il recomand si folosesc din plin, pentru ca (deja stiti vorba mea): sunt doar o mama care iubeste copiii si isi iubeste copiii. Nu sunt perfecta si nu am toate raspunsurile. Dar sunt zilnic riguros informata, practic experimentata, responsabil implicata si vesnic indatorata cu iubire fata de semeni.
Minunat sintetizate informatiile. De listat si pus pe frigider 🙂 Spune-ne, te rog, la ce fel de gradinita merg copiii.
Iulia,
Multumesc, pe mine m-au ajutat enorm.
Gradinita de stat, la tara :), dar locuim momentan in Austria.
Cristela, un articol f.folositor!Multumesc!Ai doi excursionisti adorabili!
Un articol extraordinar!
Multumim, Cristela!
Adriana,
O mica jertfa de la mine, o mare bucurie de la voi. Va pup
Draga Cristela,
felicitari pentru un articol excelent (ca de altfel toate articolele tale). L-am savurat pe nerasuflate, si am mai baut un pahar cu apa cand am ajuns la partea cu hidratarea 🙂
De diseara incepem si noi lubrifierea sinusurilor, cu adormitul inainte de ora 8 suntem in lucru (am avut doua “revelioane” in week-end, momentan neexplicabile, dar sunt convinsa ca le vom gasi in curand rostul), hidratarea este inca oscilanta de la o zi la alta, dar ma bazez foarte mult pe alaptare, piticul mananca zilnic fructe, legume si cereale , noi incercam sa-i urmam exemplul, iar in colectivitate nu a intrat inca, dar daca ne pregatim temeinic, de pe acum, cred ca nu vom avea niciun fel de surprize neplacute. Speram sa gasim la momentul potrivit o gradinita care sa fie la fel de dornica in a scoate copiii afara indiferent de vreme, asa cum si noi procedam deja.
Imi sunt tare dragi cei 2P si ma bucur de fiecare data cand citesc cate ceva despre ei sau le vad fotografiile, aici sau pe facebook. Multa sanatatate va dorim si sa iesiti mereu invingatori din lupta cu balaurii! Cu drag, Cristina
Crisa,
Apa, apa, da, da! Intotdeauna sa consideri ca niciodata nu ai baut suficient de multa apa. Masaru Emoto avea o vorba foarte haioasa, apropos de valoarea miraculoasa a apei: Nu esti bolnav, esti deshidratat. Si cand iei o pastila, nu ea te face bine, ci apa cu care o bei :). Va pup si va felicit pentru pasii pe care ii faceti. Pas cu pas, cu rabdare se pot face schimbari care sa dureze o viata.
Minunat articolul, abia asteptam sa ne mai scrii cate ceva :). Crezi ca ai putea din cand in cand (in limita timpului) sa ne mai dai niste exemple de meniuri, ce mancati voi intr-o zi intreaga?
Pupici pentru cei doi cercetasi adorabili.
Roxana R,
Si eu :). Nu vreau sa fac promisiuni nerealiste. Nu imi pot face timp pana la finalul anului viitor pentru asa ceva. Daca totusi doriti, din octombrie 2011 pana in iunie 2012 (deci de la varsat 6 luni pana la 2 ani si jumatate + adultii sunt la meniul zilei idei). Doar ca trebuie sa dati mereu paginile inapoi.
Si de la noi pupici voinici! 🙂
Nu auzisem pana acum de dr John Douillard si nici de cartea dansului insa sfaturile acesta, unele, le-am practicat si noi.
Foarte bine ai sintetizat in articol informatia. un articol ca acesta ia mult timp. dar tu esti mereu o generoasa cu noi.
Precum am mai spus si in alte comentarii vad diferenta la copiii mei (si nu doar la ei, ci in intreaga mea familie) cum era acum 2 ani cand a intrat fiul meu in colectivitate si cu ce ne-am confruntat atunci, si cum e acum la fata mea, care a prins perioada schimbarilor obiceiurilor noastre de viata mai de timpuriu. (ea fiind vegetariana, alaptata inca, si nevaccinata dupa 2 luni)
Orice schimbare e grea si sperietoare la inceput. dar odata iesit din cercul vicios medicamente-boala-disperare-medicamente … …, capeti alta perspectiva.
Si eu am fost fascinata prima oara cand am citit un articol despre cat de binefacatoare e apa ptr organism. atunci am luat decizia de a bea prima data apa cand ne trezim pe stomacul gol, si apoi la fiecare 5 minute inca 2 pahare. copii beau doar unul, si dupa catva timp le dau sa manance ceva, de obicei un fruct sau o lingurita cu miere si catina dupa ce i-am impachetat ptr gradinita. si au scaun la scurt timp.
eu incerc la servici sa beau un pahar cu apa la fiecare ora mai ales ca pentru o buna functionare a creierului e nevoie ca organismul sa fie hidratat.
La sfatul 4 recunosc ca nu stiam ca racelile incep in sistemul digestiv. deci inca un argument in plus ptr cat de importanta e alimentatia
Imi place incheierea ta 🙂 si cuvintele si poza. sa va traiti povestea frumos.
si mi-am dat seama ca atunci cand intalnim persoane cu care rezonam in idealuri, valori, principii se creeaza asa o stare de .. partasie-incurajare-dragoste-sustinere pe care n-o pot explica intr-un singur cavant. la fel patesc cand citesc articole scrise de Mimi sau Ina
(stiu ca m-am lungit dar simteam nevoia sa spun tot)
Sakura Story, nu e deloc Long Story, e Love Story! Sentimentele sunt reciproce si noi iti multumim ca de fiecare daca impartasesti cu noi atat de inspirant povesti de mama invingatoare. Cu dragoste pe care sa o trimiti mai departe catre Mimi si Ina 🙂
Buna Cristela
Am citit ca le dai copiilor suc din orz facut in casa. Il faci tot din pudra sau ai inceput sa cresti orz in casa? Intreb pentru ca tare as vrea sa cresc si eu dar nu prea stiu cum.
Multumesc pentru raspuns.
Alina, le-am dat pudra, apoi am primit suc de orz verde facut cum am baut eu la Breaza pe vremea cand era dr. Laza acolo si le-am dat asa. Nu am inceput sa cresc in casa, dar poti face iarba de orz verde si o bagi la blender cu apa si miere. Cu drag
Multumim Cristela, ne dai curaj in ceea ce facem ca mamici!:)
multumesc
inca un articol interesant plin de informatii folositoare
de cand poti incepe sa dai suc de orz la copii si cum?
eu nu am storcator melcat pot face reteta din cartea dr Laza
Undana,
Poti incepe si de la 6 luni, insa numai dupa metoda alimentului nou intordus, iar la bauturi, in plus, cu regula de diluare. Toate la articolul despre diversificare.
Va pup
Buna Cristela,
Dar cum se imunizeaza viitoarea mama in perioada sarcinii? Eu sunt insarcinata in 4 luni si in mod inexplicabil, am racit:)
Spun inexplicabil pentru ca sunt foarte atenta la ceea ce mananc si fac..zilnic fructe, legume, beau sucuri, green smoothie etc..
Si mai am o nelamurire in privinta anemiei datoritacarentei de fier..in ultimile 2 luni, cu un calcul aproape matematic am incercat sa consum alimente care ar putea creste nivelul hemoglobinei insa “batalia” a fost castigata de dna.doctor:)..mi-am refacut analizele si hemoglobina n-a binevoit sa creasca, ba din contra a scazut usor…ma vad navoita sa iau suplimete cu fier desi am refuzat initial, bazandu-ma pe cele citite din variate surse..
Am mancat: zilnic patrunjel sau spanac(smoothie sau salata, in combinatie cu vit.C -lamaie, goji),bors,salate diverse,fructe uscate,polen,suc de morcovi, sfecla,uneori telina, lapte de migdale,nu foarte des seminte germinate si leguminoase..unde gresesc?..ca o paranteza, a fost f. simplu cu reglarea nivelului Ca…aproape zilnic, reteta d-ului Dr.Laza a dat rezultate:)
iti multumesc!
Mara,
Sarcina usoara. Raspunsurile se gasesc chiar in articol. La toate intrebarile si framantarile tale. Ce e valabil pentru copii e valabil si pentru adulti, in orice stare se afla 🙂
Ref anemie, ma mir ca dna doctor nu stie ca in sarcina toate femeile au hemoglobina scazuta. Despre fier si riscurile suplimentarii excesive, gasesti pe blog si pe forum (la temeri despre bebelusii vegetarieni). Surse vegetale de fier gasesti si pe blog, nu prea a are fier ce mananci tu… Ai grija daca mananci lactate de vaca, produc anemie.
Cu drag mangaiem burtica.
Draga Cristela,
iti multumesc pentru acest articol, si ma bucur sa-i vad pe 2P.Dumnezeu sa-ti dea sanatate, multe bucurii alaturi de cei dragi si putere de munca.
Cristela , stiu ca este foarte important sa dormin devreme si noi adultii dar mai ales copii.
Vreau sa-ti spun ca Samuel adoarme foarte tarziu seara, cateodata si la ora 24, 24:30.Nu stiu ce sa mai fac. Are chef de joaca…, iar dimineata doarme pana la ora 9.La amiaza doarme bine 2-3 ore.Peste cateva zile face 2 ani, iar de 2 luni nu prea l-am alaptat, o data la 2,3 sau 4 zile , doar ca sa nu fiu nevoita sa folosesc pompa.De cand nu-l mai alaptez in fiecare seara bea 500 ml lapte (soia, susan, sau migdale)
poate si un ceai.
1.Crezi ca este o cauza pt ca nu adoarme seara devreme?ce pot sa fac sa adoarma mai repede?
2.Este bine ca bea asa mult lapte seara?
3 ce sti despre bautura de la NATUMI- HAFER, din ovaz natural?(contine, apa,12%boabe integrale ovaz, ulei de floarea soarelui, sare de mare).Nu contine lactoza,zahar colesterol-dar contine ulei!!?, Te intreb pt ca am primit de la cineva si i-am dat de cateva ori lui Samuel,imi cerea lapte noapte si mi sa intamplat sa nu am facut lapte de soia si fiind singura cu el, nu mergeam sa-i fac in toiul noptii lapte de susan sau altceva.
Iti multumesc pentru tot si ma rog pentru tine si cei dragi tie.
Domnul cu voi.
Mariana
Draga Mariana,
Si eu ma bucur sa aud de la voi.
1. Cat timp sta Samuel afara si cand?
2. Intre ce ore doarme dupa amiaza?
3. In toiul noptii nu ii da nici un fel de lapte. Cel mult ceai, sau apa. Faci ceaiul de seara si ai peste noapte. Nu ii da bauturi decat facute de tine in casa.
4. La culcare ar fi suficient 250 ml. Dozeaza-i lichidele pe parcursul zilei, ma tem ori ca e insetat, ori suge de placere/dor. Daca e asa si daca e bine mancat, nu are rost sa ii dai 500 ml lapte, 250 ajung si restul ceai.
Dumnezeu cu voi
Vorbin acum ceva timp cu dr Laza despre imunitatea copilului, imi spunea ca este foarte bine sa ii fac zilnic frectii generale cu apa rece, 2-3 reprize a cate 3 minute. Spre rusinea mea inca nu am aplicat aceasta tehnica si nici balauri inca nu am avut,poate pt ca inca nu am intrat in comunitate…dar avem tot timpul sa ne ”imunizam” si noi cu ei…
Frectia cu apa rece (cred ca am pus-o pe Forum) a fost cel mai bun si unicul remediu in cazul nostru pentru febra cu extremitati reci. In 24 de ore, dupa vreo 4-5 reprize de frectie facuta ca la carte, ne-a lasat si febra 41, si tusea, si raul si tot :). Asta primvara, la Petru (1 an).
Salutare Cristela.
Ma poti ajuta cu un sfat spre cum as putea sa o incurajez pe fetita mea sa bea lichide? Momentan (1 an si 3 luni) bea rareori cate o inghititura doua de apa, in rest lapte matern. Cu biberonul nu am incercat, iar din pahar ia apa in gura si o scuipa. Multumesc. Toate cele bune.
Loredana,
Poate fi ceva ce vine cu timpul, se poate regla dupa 1 an si 6 luni. Continua, chiar daca scuipa. Important nu e sa bea multa apa la inceput (ai vazut formula de calcul), ci sa ii formezi reflexul sa bea putin si des. Deci cate o gurita la jumatate de ora e foarte bine. Important e ca pe termen lung sa nu poata rezista fara apa la fiecare jumatate d eora, o ora. Nu uita sa bei in fata ei, prelungind momentul, sa ii faci pofta. In scurt timp va vrea sa te imite. Fii un exemplu in toate. Succes.
Iti multumesc pentru raspuns. Voi tine cont de el.
Buna Cristela,
F nice articolul, o singura nelamurire am: legat de uleiul folosit pt urechi, este safe? stiu ca ai mei imi puneau ulei in urechi cand eram mica, dar mie nu-mi suna f ok, imi poti spune mai multe despre aceasta tehnica? mai ales prin prisma propriei experiente? mersi.
legat de frectia la rece, asta e ceea ce se cheama in franceza bains derivatifs? nu stiu cum se traduce in romana, dar am tot auzit povesti f ok despre aceasta metoda.
cele bune,
Emilia
Emilia,
Dr. Douillard explica pe larg si in detaliu cum se administreaza in articolele la care am dat linkurile in articol sau chiar in carte. Si mie imi puneau si detestam, dar bine imi facea. Daca nu vrei ulei, atunci poti pune planta noastra, Urechelnita.
Nu stiu ce presupune metoda despre care imi spui. Daca imi explici, pot confirma, infirma sau completa :).
Cele bune
Draga Cristela,
Intervin si eu cu o intrebare: si urechelnita cum se administreaza? Cataplasme/ceai/ ulei ???
Multumesc frumos.
Draga Cristela, felicitari pentru blog. vreau sa iti zic cateva lucruri:
1. stiind cat sunt de importante sftaurile tale, vreau sa zic tuturor,chiar si celor care nu vor sa asculte. insa, ti-as povesti pe scurt o intamplare care a fost ca o regasire dramatica demna de filme: ne-au abordat niste prieteni care asteapta copil TIMIZI SI TEMATORI..cu intrebarea ce stim despre vaccinuri ca ei nu ar vrea sa isi vaccineze copilul. era sa cad jos, ptr ca eu am inceput sa ascund lucrul asta si a fost ca o dragoste la prima vedere. nu-mi venea sa cred ca IN SFARSIT am mai gasit pe cineva cu care pot fi eu insami si sa discut aceste temeri legate de sanatatea copilului meu. nu i-am zis decat numele tau si i-am urat spor la citit.
2. baiatul meu refuza sa mai bea ceai sau sucul de catina. cand a fost racit i-am dat cu seringa de 5ml..problema e ca acum refuza sa mai bea orice inafara de apa, si vrea eventual sa ii dau cu seringa. nustiu cum sa il reobisnuiesc cu cana cu ceai, cu lapte, el are 3 ani. eu cred ca am gresit ptr ca i-am dat cu seringa de la inceput si apoi am continuat doar ca sa nu las sa treaca o perioada fara sa bea sucul. asa sta cuminte si bea n seringi, daca poti sa vizualizezi. ce am incercat pana acum nu functioneaza.
Anda,
1. Doamne ajuta.
2. Bine ca bea apa, apa e lichidul vietii, vorba lui Pavel :). Lasa seringa si intr-o buna zi va bea. Sa te vada pe tine ca bei, dar nu-l bate la cap. Si, daca va merge la gradintia, va bea. Un lucru pot sa iti garantez: ca nu va merge la intalnire cu seringa dupa el. Tot la pahar va ajunge.
Tu nu-i mai da, daca vrea suc ii spui ca din pahar. II pui si il lasi acolo, ii explici pe larg, arata-i eventual carti cu personaje preferate si adu mereu vorba de pahar. Copiii se regasesc usor in modele indragite.
DRAGA cRISTELA
TE ROG SA MA AJUTI INTRO PROBLEMA. bAIATUL MEU CEL MARE (10 ANI), CERE MEREU DULCE MAI ALES CAND SERA CAND TREBUIE SA SE CULCE.
DAR SI ZIUA CERE MAI MEREU
CUM TREBUIE SA PROCEDEZ?
da-i un pahar mare de apa de cate ori cere dulce.
Draga Cristela,iti multumesc pentru raspuns.Samuel este mai tot timpul afara pt ca stam la curte. Alearga, se joaca , are activitate.La amiaza doarme aprox. de la 1.30-2, pana la 4, 4 si ceva sau chiar 5.Lichide bea in timpul zilei, 5oo ml suc repartizat la ora 11 si respectiv ora 17, cand se trezeste plus ceai si apa.Imi cere el,”mama uc,apa,ai” adica ceai.
Am sa-ti urmez sfaturile, si o sa-i dau lapte doar 250, restul ceai.
Ma bucur ca am vorbit, si sper ca intr-o zi sa ne si cunoastem personal.
Te pup si iti doresc numai bine si multe binecuvantari.
Mariana
Mari draga,
iti recomand asa: oboseste-l bine pana la pranz, la 12 la masa, la 1 sa doarma. La 3.30 – 4 cel tarziu trezirea. Si afara cu el! Mai ales vremea rece il oboseste si mai mult (stiu, si pe mama, dar asta e:)).
La 7 papica, baita, masaj neaparat si la 8 lumina stinsa. Faceti atmosfera linistita, sa ii semnaleze ca vine ora de somn. Chiar daca adoarme la 9 sa zicem, lumina sa fie stinsa si el sa intre in linistire de la 8.
Astept vesti biruitoare si sper sa ne vedem la clinica noua a dr. Laza, atunci cand va fi gata….
Buna Cristela,
Ma leg de raspunsul dat Marianei ref la orele de culcare si te intreb si eu : inclusiv pt un bebelus de 4 luni sa aplicam metoda de culcat devreme ??
Hai ca acum ne ajuta si faptul ca e rece afara si se intuneca devreme; insa ce ne facem la vara, cand e lumina pana la 21-22 ???
Saru’mana
Carmenioana,
Mai ales la bebelusi! PArintele Arsenie Papacioc zicea asa: “Copilul, ce invata din leagan, aia face si la batranete.”. Copiii mei asa au fost invatati, cu ritualul asta din primele zile de viata si asa cresc. Nu are legatura cu anotimpul. E o perioada de adaptare cand trecem de la ora de vara la iarna si invers, dar asta nu conteaza, mai ales daca sunt bine activati fizic.
Cu drag
Cristela , am uitat sa-ti spun ca laptele il bea doar indulcit cu curmale, dar in ceai ii pun miere, putina. Crezi ca este prea mult dulce? tu le dai copiilor ceaiul si laptele indulcit?
Mariana
Laptele usor indulcit, 1 curmala la 500 ml sau 1 lingurita miere la 500 ml. Si ceaiul indulcit: 1 lingura miere la 1 litru ceai in care am pus lamaie si ghimbir razuit, dupa ce s-a racit.
Draga Cristela,
Cum as putea sa imi imunizez bebelusul in varsta de 7 luni? Ce i-as putea da pentru a-i intari sistemul imunitar pana la varsta de 1 an, fara sa determine reactii alergice?
Cu drag si multumiri,
Simona
Draga Simona, pai ce vorbiram pana acu’ in articolul asta? 🙂
:-), am inteles :-))
Ma gandeam la catina, miere, afine etc. (ai propus si tu o multime de retete de imunitate pe blog), dar nu sunt sigura de cand as putea sa i le introduc, fara a determina reactii alergice.
Doamne ajuta tuturor!
Simona
Simona, dupa regula alimentului nou introdus poti observa fara probleme eventualele reactii alergice. Toate sucurile blenduite din fructele de padure strecurate pana la 1 an prin tifon triplu (nu pungute de lapte vegetal de pe internet!!!). Tifon triplu sau vata.
Cristela scuze, intervin si eu cu ceva concret pt Simona. De la 7 luni mi-a recomandat dr V.Faur pt piticu meu SOLUTIA APOASA DE PROPOLIS de la Favisan, 2 lgt/zi o luna da, una pauza. Al meu a luat fara probleme.
p.s. Ce minunat e felul asta de a scoate copiii in natura pe orice vreme (mai putin vant rece) cu gradinita/scoala. La fel e si in Norvegia. Grozava palaria lui Pavel!
Multumim, Monica! Da, palaria e parte din costumul de ploaie, e captusita cu ceva termoizolant, o minune! Au amandoi, dar Petru refuza orice e de pus pe cap in afara de sapca. Ca sa putem supravietui iernii, am cautat caciula cu cozoroc si asa l-am convins ca e tot sapca :). Imbratisari.
Draga Cristela,
Legat de hidratare si in special de apa pe care o bem, as vrea sa imi spui parerea ta despre articolul acesta: http://greenly.ro/apa/sa-mai-bem-apa-de-la-robinet/
Mie mi se pare plauzibil ce afirma ei, insa nu sunt specialista si nici foarte documentata. De aceea parerea ta conteaza foarte mult. Daca ar fi sa alegi intre apa de la robinet si cea imbuteliata, tu ce ai alege? Multumesc mult.
Citeste articolele Oliviei Steer, am dat linkuri in articol. Sunt adepta eficientizarii muncii si prefer sa recomand articolele ei decat sa ma apuc sa scriu acelasi lucru.
Parerea mea, pe scurt si f simplificat: in Apa Nova nu am incrdere nici cat negru sub unghie. Au fost niste reportaje la ANtena 3, in genul celor facute de Carmen Avram la In Premiera in care oficialii Apa Nova, dup ace ereau deconspirati ca platesc laboratoarele de analize ca sa scoata apa in parametri, deci e conflict de interese, si dupa ce sustineau ca e foarte sanatos clorul, ca e dezinfectant si e in limite admise (cum sustineau si cei de la Danone ca cianurile din iaurt sunt in limite admise!), deci dupa toate astea i-au oferit francezului din conducere doua sticle identice de apa minerala Dorna. I-au spus asa: in una e apa minerala, in una de la robinet. Beti, va rugam. A REFUZAT, spunand ca nu are de ce sa bea, pentru ca stie ca sunt la fel. Cata impertinenta la adresa poporului nostru!
Eu nu am avut curaj sa beau apa de retea in Romania. Daca ai putul tau, la peste 100m adancime si ai sisteme performante de filtrare (osmoza inversa cu membrana, lampa UV, etc) atunci da. Am baut si gatit ca o solutie de compromis cu apa DEVIN. Una dintre cele mai bune, din zona ecologica.
Succes
Draga Cristela,
Esti o adevarata comoara la casa omului, cu doi copii minunati si mi se par asa rabdatori si ascultatori.Invat multe de la tine, desi spre rusinea mea nu sunt in stare sa aplic de cat un f. mic procent, noi fiind omnivori. Am o fetita de un an si 4 luni, care de ceva timp, cam multisor, are nasul infundat cu mucus uscat, fara alte simptome, exceptand cateva stranuturi. Ce ar trebui sa fac sa rezolv aceasta problema persistenta de sapt? Ar fi o solutie un umidificator, dc. da care mi-l recomanzi? Ea bea lapte crud capra si mananca alimente fara conservanti, carne, oua, ii dau si cereale integr., seminte, stiu nu e tocmai corect. De dormit adoarme tarziu, 23; 0; pt. ca e foarte agitata, se inhiba, nu stiu, e nelinistita de mica, ea nu sta in brate mai mult de cateva minute. o alta problema care ma nelinisteste e ca nu se ridica singura in picioare si nici nu pot sa o las sa mg. singura, deoarece se dezechilibreaza, nu are forta suficienta. Simt si ca ii vibreaza incheieturile la maini si genunchii, iar fontanela e de un centim. deschisa, nu e moale. Nu stiu unde gresesc. Sfatuieste-ma te rog ce sa fac, pt. ca nu vreau sa ii mai dau calciu si alte cele, in care, parca de cand citesc bloguri raw, nu prea mai am incredere. Multumesc mult ca impartasesti informatii atat de bine documentate, intr-o maniera calda si materna.
Romina,
Hidrateaza mucoasele si mentine aerul umed in casa + restul safturilor. Alimentele de origine animala (exclus lacatete vaca!) sa fie minoritare, adauga cat mai multe legume, zarzavaturi, fructe, cereale integrale (nu la cutie!). Grasimile animale + proteina animala ar trebui sa reprezinte 10% maxim.
Cu restul problemelor te sfatuiesc sa gasesti un medic rezonabil, ca sa ii faci niste analize. Inclusiv o determinare de B12 plasmatic. Urgent.
Cu drag
Citeste si aici despre cum se trateaza apa in special la noi
http://www.scienceinschool.org/print/2293
Pe de alta parte eu nu am deloc incredere in nimic din plastic
mai ales datorita faptului ca apa imbuteliata este transportata pe distante lungi uneori la temperaturi extreme si chiar in bataia soarelui.Si mai e si problema bisfenolilor.
Cristela, iarta-ma ptr ca postez aici intrebarea, dar spune-mi daca ma poti ajuta cu o idee. Baiatul meu de 3 ani a avut mai multe episoade de raceala in ultima luna, inclusiv rosu in gat cu puroi. dupa toate tratamentele tusea trecea si revenea. acum a ramas cu o tuse foarte urata, adica se inneaca,, ii vine sa vomite, se inroseste foarte tare la fata. se intampla si noaptea sau cand doarme la amiaza.Aceasta tuse il tine foarte putin, eu as inclina sa spun ca mai degraba e ceva din gat decat de la plamani. medicul de familie a pus diagnosticul de astm mi-a recomandat zyrtec si singulair, el iesindu-i IgE mare anul trecut. eu as vrea sa ii fac niste analize si/sau un consult la pediatru/ORL?? musai un exudat faringian. iti suna cunoscuta acest tip de tuse? ce imi reocmanzi? multumesc
Scuze daca ma bag ca musca-n lapte (nu in laptele de vaca:)) dar poate fi o alergie…mai ales daca ii apare in momentul in care sta in pat, la culcare. Verifica in spatele patului, jos pe la colturi, sa nu fie mucegai, sau chiar sus pe tavan. poate fi o alergie si la praf, acarieni, umezeala din alta camera dar care se agraveaza pe timpul noptii ( de ex daca ai igrasie in baie… alergiile se agraveaza uneori pe timpul noptii). sanatate multa!!! // Cristela, multumim ca existi si ca impartasesti toate aceste lucruri cu noi.
Cu recunostinta si ganduri bune.
Miutza, pentru simtul umorului, premiul “Musculitza de aur” :). Pentru sfaturi – o mare multumire.
Si cei 2P au tinut-o mult timp in tuse de diferite feluri, nu m-am agitat deloc. Cataplasme umede ca pe blog si hidratare masiva! Acum nu zic sa nu mergi la medic, dar zic sa ai noroc de cineva care diagnosticheaza corect si care nu te baga in mega-sperieti si chimizare timpurie sau fara rost.
Va multumesc din suflet pentru raspuns, daca se poate sa mai adaug cateva nelamuriri.
este posibil ca aceasta tuse seaca, puternica sa fie debut de astm?(medicul de familie si inca o cunostinta care lucreaza in ORL zic ca da, dar cum zici si tu mereu cristela si cum am observat chiar eu, este medicul si parerea)
eu am cumparat in loc de xyzal si singulair extractele de coacaz negru si calin, ma gandesc si la cel de carpen si vreau sa las 5 zile doar acestea sa vad daca functioneaza, e suficienta perioada asta de timp?ar trebui sa se observe macar ceva?
si eu as lasa tusea sa treaca de la sine, dar nu e o tuse obisnuita, adica sa mai tuseasca un pic ziua..cough cough, isi pierde respiratia, se inroseste , zici ca se sufoca si nu il tine nici un minut.este foarte atipica, nu e tuse de raceala
chiar daca e banuit de alergii si consuma lactate, e normal pana acum(3ani) sa nu mai fi tusit ? a avut anul acesta 3episoade de raceala cu tuse in rest el nu tuseste..nici in general, nici in racelile de pana anul asta, nici la tara, nici la oras..de ce o fi aparut acum?? sa fi fost racelile astea factorul declansator??si nu ar trebui sa mai aiba si alt simptom?
cristela, am incercat in racelile cu tuse sa ii pun recomprese dar nu le tine, nici legat, nici in somn, nu
vrea si gata!
Miutza, nu avem igrasie,poate praf, desi fac mereu curat, dar noi am locuit mereu in aceasta casa si baiatul nu a mai tusit
sunt usor speriata pentru ca el nu este un copil bolnavicios, si nu as vrea sa procedez gresit
si cine imi poate recomanda un medic pediatru/ORL profesionist si sufletist in IASI?? eu am facut programare pe saptamana viitoare, si am sa reduc produsele din lapte de vaca si derivate si am sa revin.
Anda,
Astmul (ca si alergiile) sunt categorisite ca boli autoimune. Cel mai des sunt induse/activate (chioar cu efect intarziat) de vaccinuri. Carpenul e dezinfectant pt caile respiratorii. iti mai recomand sa incerci extract de lemn dulce si ceai de lemn dulce. Este cortizon natural.
Sanatate
Draga Anda, tincturile sunt foarte bune, cortizonul natural din tincturi (si tinctura de coacaz negru e indicata, foarte bine ca-i dai) e eficient. Noi am patit asa: fetita cea mica a facut vaccinurile pana la cel de 6 luni (pe care i l-am administrat abia la 11 luni, din cauza racelilor repetate). Dupa aceea ne-am oprit cu vaccinurile. In primul an de viata a racit foarte des, doctorii ne speriau zicand ca dupa 3 bronsiolite/bronsite in primul an de viata majoritatea copiilor fac astm…toti ne prescriau medicamente, siropuri pline de E-uri, niciunul vreo tinctura sau ceva mai natural, in afara de medicul homeopat, evident… fetita cea mare aducea microbul de la gradi, ea nu avea nimic insa cea mica racea des. Pe la 10 luni ne-am gandit sa mergem la salina ca ultima solutie, desi niciun doctor nu ne spusese de aceasta alternativa. Ne-am dus si am stat 2-3 saptamani la salina din Slanic Prahova si ne-a facut bine tuturor… fetele n-au mai racit decat de 2-3 ori tot sezonul (din oct pana in mai), si au fost raceli usoare. Noi suspectam ca a fost o alergie la cea mica, de la mucegaiul care ne tot aparea dar pe care aveam mereu grija sa-l “tratam” si sa-l indepartam…se pare insa ca el ataca inainte sa devina vizibil. Si eu am o alergie la mucegai care mi s-a declansat abia la 30 de ani, dupa ce am stat in Irlanda jumatate de an, unde era multa umezeala, deci alergiile se pot manifesta oricand. Dupa salina, si mie mi-a fost mult mai bine. Scuze ca m-am lungit, dar daca ai posibilitatea sa mergi acolo ar fi super, indiferent daca are vreo alergie sau astm sau nimic permanent, e bine oricum pt imunitate. Poate nu e alergie la micutul tau, sper sa nu fie nici astm. Orice-ar fi, fii tare caci il poti vindeca cu multa dragoste, rabdare si informatii.
Sanatate maxima!
Multumesc mamici
Noi ne-am gandit sa mergem la salina,dar nu s-a putut din motive obiective dar si pentru ca el pana la 1an jumatate nu a avut raceli mari.
Extractele de la Daciaplant sunt bune? Sa ii dau cate un extract dimineata, unul la pranz si altul seara?? E suparator faptul ca am vazut un reportaj recent despre industria naturista si cum creste rapid si nu se mai stie in cine sa ai incredere.
Cristela, nu caut scuze,insa sunt o mamica de 25 de ani fara pic de experienta in orice legat de copil, alimentatie sau sanatate, ma ghidez dupa instinct si blogul tau,dar cateodata imi este foarte greu ca nu am pe cineva aproape,care sa ajute cu un sfat,e frustrant si conduce la greseli din partea mea. Nu sunt 100% nici intr-o tabara. Baiatul meu, cu cateva exceptii, nu este bolnavicios. Cand a fost nevoie nu eram sigura pe remedii, si le-am incercat dar nu m-am tinut de ele si am cedat antibioticului de 3ori pana acum, in caz de urgenta. El a fost vaccinat doar in maternitate cu cele 2 vaccinuri si nu papa carne si deloc dulciuri(din comert).
Tocmai pentru ca el e foarte rezistent de fel nu s-a pus problema unui medic homeopat pe care sa il frecventam, la micile probleme au mers remediile tale. Linkul de la forum e pentru o clinica care nu are sediu si in Iasi,dar am sa ma programez la dr homeopat Vasile Silvia, sper sa fie intr-un ceas bun. Am sa merg si la ORL dar mi-e frica sa merg la pneumolog ca sunt sanse sa rec radiografia.
Si, in sfarsit, baiatul continua sa tuseasca, singura diferenta pe care o sesizez e ca acum nu ii mai vine sa vomite,dar isi pierde rau suflu. A avut foarte putin nasul infundat, in rest tot asa absolut nici un simptom clar de alergii sau raceala. avem o saptamana de tuse de cand a trecut ultima raceala si mi-e frica sa nu ajung la penumonie(stiu ca nu e bine sa traim in frica). Dar cat este de curios ca medicii alopati blameaza remediile naturiste si pun totul pe fondul alergic al copilului, dar cand iti recomanda medicamente nu zic nimic despre efectele secundare multiple si grave de pe prospect. cine imi poate garanta ca baiatul meu nu are ceva de la toate siropurile pe care i le-am dat in ultima luna??adica, desi am cedat si i-am dat medicamentele recomandate si chiar antibiotic, raceala revenea,nu rezolvam decat pe loc si o luam de la capat cu lista(extrem de scumpa)cu medicamente.
Anda, dupa cum descrii tusea asta mie imi seamana a tuse convulsiva. De obicei aceasta se manifesta asa, se inneaca, se inroseste la fata, scoate un fel de suierat si ii vine sa vomite. Se mai numeste tuse magareasca. Eu am avut in liceu si am tusit cam o luna de am innebunit-o pe mama. Nu zic ca asta e ssigur, dar era o idee.
mihaela, SERIOS??
vai de mine,dar medicul de familie nici nu a pomenit de asa ceva..si stie ca el nu are vaccinurile! eu oricum merg la orl saptamana asta ca mi se pare ca tuseste din gat, dar asa sa sun iar medicul de familie???
el are accese de tuse,care acum pare sa fie mai plina, dar nu il tine nici un minut, si in rest nu mai prezinta nimic altceva.
off oare ce analize sau control trebuie sa faca un medic ca sa puna diagnosticul corect si ce ar presupune tratamentul, ma gandesc antibiotice. cum am spus mai sus,ca eu nu am un medic homeopat pentru copil si cred ca voi face dupa cum spune medicul de familie. am sa revin cu vesti.
Am fost la ORL si la Pediatrie unde mi-au zis ca baiatul se prezinta bine si nu este ceva grav, eventual niste secretii care declanseaza tusea. Am sa merg pe ceaiuri si extracte si am sa ii urmaresc evolutia. Deja tuseste mai rar, chiar daca tot urat, adica parca nu-si trage suflu, macar nu ii mai vine sa vomite. Eu m-am mai linistit, multumesc si voua pentru sustinere.
Am uitat sa spun ca nu mai are nici un alt simptom, nu respira greu, nu se aude ciudat, nu wheezing, nu stranuta..nu observ nimic altcv, nici macar ceva care sa preceada tusea, si imediat dupa numai are nimic. consuma lactate si avem animale de casa, dar niciodata nu a avut nimic.
si eu, si eu, cu o intrebare 🙂 cum as putea umidifica camera de somn fara un umidifcator cu aburi reci? varianta traditionala a vasului cu apa pe calorifer e cat de cat eficienta ? multumiri si aprecieri si din partea mea pt articolele minunate cu care ne “luminezi”. Dumnezeu sa-ti ajute!
Alina A,
Da, cat de cat… De preferat sa fie cu aburi si solutie salina. Ai grija sa nu traga copilul vasul cu apa fierbinte, asta e singurul risc! Cu drag
Draga Cristela ma bucura tare articolul tau pentru ca sunt o proaspata mamica cu temeri mari legate de balauri atat pentru mine ( caci alaptez) cat si pentru fetita mea. Ea are 4 luni si vreau sa o pregatesc de acum pentru sezonul asta rece. Am o nelamurire legata de cele 2 uleiuri, se pot folosi si pentru bebelusul meu de doar 4 luni? multumesc mult, Cristina D
Cristina D,
Cum ea nu cred ca intra in colectivitate deocamdata :), nu prea e cazul de ulei de urechi. Dar ungerea narilor, e un lucru bun.
Daca raciti, iar nu e rau, pentru ca am scris, boala te ajuta de fapt, asa te imunizezi. Sunt metode naturale si nu e cazul sa te temi. Eu am alaptat si alaptez si am trecut prin ceva lupte grele cu balaurii de la gradinita.
Vorbim daca e cazul. Pana atunci ai grija sa ai in meniu cat mai multe fructe, legume (mai ales proaspete), cereale integrale si cat mai putine lactate si produse procesate industrial. Va fi bine!
Multumesc mult pentru raspuns, o sa cumpar uleiul de susan pentru nasuc. Stiu ca boala nu e rea, ca doar asa creste imunitatea dar am mari emotii 🙂 (poate si pentru ca e primul bebe). In ce priveste alimentatia am mare grija: sucuri multe, seminte de susan+miere pt calciu, migdale, caju etc, salate zilnic si cereala dimineata…singura mea scapare ar fi lactatele din cand in cand dar acum o sa incerc sa le reduc (mai exact branza de capra ca mi se face cateodata pofta de ea de zici ca sunt iar insarcinata)…apropo de branza exista oare vreo reteta raw pentru a o inlocui? (ma refer aici ca si gust)
Cristina D, pe blogul Corneliei Marin gasesti reteta crudivora de branza de migdale si/sau caju. Ai linkul pe pag principala, la “ce urmaresc” (blogroll). E genul de branza Almette sau Philadelphia, deci crema de branza. Dar delicioasa si mai ales sanatoasa, plina de calciu, magneziu, fier, grasimi sanatoase, proteine, fara colesterol si hormoni.
Draga Cristela multumesc pentru indrumare. Stiam de Cornelia dar nu mi-a trecut prin minte sa caut si la ea:D…o sa incerc sa fac reteta ei negresit. Numai bine tie si celor 2 pitici!
Te imbratisam si va uram pofta buna 🙂
draga cristela
de 10 luni fac un tratament cu sertralina pt anxietate .m-a ajutat, insa…imi cade parul si ma simt obosita, probabil ficatul este suprasolicitat.
as vrea sa fac acea cura de detoxifiere master cleanse si sa incep un regim de viata sanatos, insa sunt slaba si imi este frica sa nu slabesc prea mult cu aceasta detoxifiere.
ce imi recomanzi?
iti multumesc mult!
buna cristela am o intrebare fetita mea in varsta de 2 luni jumatate cam stranuta tuseste mai rar la 2 zile si nasul il are cam tot timpul infundat ii pun ser fiziologic in nas si il curat cu batista bebelusului dar dupaia tot se aude un fornait si nu stiu ce sa fac si ce as putea sa fac in caz de o sa raceasca acum iarna adica undeva pe la 4 luni ca sa stiu din timp ca nu vreau sa i dau panadol si toate prostiile.e indicat sa o ung in fiecare nara cu ulei de susan la varsta ei?mentionez ca o alaptez
Potu unge linistita narile. E chiar indicat.
Stranutul e un semn f bun, ca organismul se apara!
Fornaitul poate fi si de la lapticul ce ramane in gat.
Da-i lapte matern si tu graneste-te corect si va fi bine. Daca raceste, vorbim atunci.
“Ajunge zilei necazul ei”.
Buna! Imi poti spune,te rog, cum prepari sucul de catina? Am un baietel de 3ani si 8 luni si merge la gradinita. Din septembrie avem:nas care curge,tuse cu sputa galbena si 2 otite. Dupa 2 antibiotice fara rezultat vreau sa incerc si altceva. Multumesc.
Georgeta,
Lapte si lacatate de vaca papati? Aer uscat in casa aveti? Nasul bine curatat este?
Reteta e pe blog, la articolul despre cura cu merisoare.
cristela, stii cumva de la ce varsta se poate administra uleiul de urechi?
si inca ceva: ce folosesti tu pentru rosu in gat (in loc de tantun verde)?
multumesc tare mult!
Maria,
Ii poti scrie dr. Douillard, la site-ul indicat, mereu raspunde. Oricum, eu am folosit pt Petru (1 an si 6 luni, varsta la care am aflat de el).
Eu nu stiu cand au rosu in gat :), ca nu reusesc sa ma uit. Dar care sunt simptomele?
Cu drag
i-am scris. mi-a raspuns. de la 2 ani.
rosul in gat il vede pediatra in mod normal. eu vad limba incarcata si, in general, la ai mei merg mana in mana. simptomele sunt febra, iritare, greutate la inghitire etc.
pentru adulti exista salvigol din plante. ma intrebam daca exista si pentru copii un spray din plante…
Ah, acum inteleg ce numiti rosu in gat :). Pt greu la inghitire intodeauna cataplasma cu cartof crud, razuit (la Cuprins reteta) si exista, dau un spray, din suc de ceapa, usturoi si lamaie stoarse. Le pui intr-un spray si dai in gat 2 pufuri de 3 ori pe zi.
Oricum, multe se rezolva de la sine. Asta e esential sa intelegem ca organismul are o abilitate naturala de a se auto-vindeca, chiar si fara chestiile astea.
Cu drag
Maria, ceva foarte important. In cartea dr. Mendelsohn, despre care am scris in articolul: Instinctul matern – cel mai bun pediatru!, gasesti sfaturi linistitoare si 100% naturale pentru rosu in gat. e un capitol distinct. O sa iti placa si foloseasca. Imi pare rau ca nu am eu acum timp sa scriu despre asta, dar te incurajez sa citesti. Probabil pt ca am facut ce zice el eu nu am stiut ca avem rosu in gat :). E fenomenal din pct meu de vedere.